A Libido feminina é repleta de particularidades físicas, emocionais, psicológicas e sociais, fatores que tornam comum o aumento ou redução do desejo sexual ao longo da vida.

A testosterona é o hormônio responsável pela excitação, e na mulher, ele trabalha juntamente com o estrogênio, que faz parte do desenvolvimento de características físicas e órgãos sexuais femininos, como por exemplo, a produção da lubrificação natural.

Alguns fatores como menopausa e o uso frequente de anticoncepcionais, podem causar a baixa dos níveis desses hormônios afetando diretamente a libido e consequentemente o desempenho e satisfação sexual.

Hoje vamos falar sobre as possíveis causas que podem afetar a libido feminina, e o que pode ser feito para aumentar o desejo, melhorando a saúde sexual da mulher. Confira!

Falta de libido feminina: possíveis causas

A libido é o mesmo que desejo sexual, uma sensação completamente natural e saudável para o corpo e mente. No entanto, existem alguns fatores que podem interferir neste desejo, impactando os relacionamentos e causando insatisfação sexual.

Identificar o que pode estar causando a baixa da libido é essencial para buscar o tratamento certo, por isso, separamos algumas possíveis causas da redução da libido, veja:

Alterações hormonais

Os níveis dos hormônios testosterona e estrogênio, responsáveis pela excitação física, precisam estar regulados, já que a sua baixa, pode gerar pouco ou nenhum interesse pelo sexo.

Além disso, o excesso ou redução de hormônios pode afetar negativamente o  organismo podendo gerar estresse, ansiedade, depressão e interferir no humor e disposição.

Menopausa

A menopausa apode ser definida como a última menstruação marcando o fim da vida reprodutiva da mulher, que ocorre, geralmente entre os 45 e 55 anos, trazendo uma série de mudanças hormonais e no corpo feminino.

A menopausa traz naturalmente consigo, a queda da testosterona e do estrogênio, causando assim, a redução da libido e a falta de lubrificação, resultando em incomodo e dor durante a relação sexual, diminuindo consequentemente o desejo pelo sexo.

Uso de remédios

Os métodos contraceptivos como pílula, injeção, adesivo e anel vaginal, além de importantes para bloquearem a ovulação evitando a gravidez, também podem afetar a produção de testosterona pelo ovário diminuindo a libido.

Além dos anticoncepcionais, medicamentos como hipertensivos, anti-histamínicos e opinóides podem causar a diminuição do desejo, afetando a saúde sexual.

Problemas psicológicos

Fatores psicológicos como ansiedade, estresse, depressão, baixa autoestima e até traumas vividos na infância ou fase adulta, podem afetar diretamente a saúde sexual feminina.

4 dicas para aumentar a libido feminina

Pratique exercícios físicos

Dentre seus inúmeros benefícios para o organismo, a prática de atividade física ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo todo, aumentando assim a excitação, lubrificação e aumento de prazer, além de proporcionar sensação de bem estar, elevar a confiança e melhorar o desempenho sexual.

Tenha uma boa alimentação

Uma alimentação rica em nutrientes é importante para o bom funcionamento do corpo, inclusive para a saúde sexual.

Separamos alguns alimentos que podem trazer excitação e melhores noites de prazer, veja:

• Abacate: Uma importante fonte de vitamina B6, o abacate ajuda no aumento de energia e melhora do desejo sexual.
• Pimenta: A pimenta é conhecida por ser um alimento afrodisíaco natural pois ajuda a aumentar a libido, interferindo positivamente no desempenho sexual.
• Amendoim: Rico em energia e importante fonte de vitamina E, o amendoim aumenta o desejo sexual e melhora a energia.
• Chocolate Amargo (e cacau em pó): É um alimento considerado afrodisíaco por elevar o bom-humor, o bem-estar e a sensação de prazer, contribuindo para melhores relações.
• Mamão: É uma fruta com compostos que agem como o hormônio feminino estrogênio, podendo ser usado para ajudar no aumento da libido feminino.

Dedique tempo ao relacionamento

A maioria das mulheres tem maior interesse sexual quando está satisfeita com o relacionamento. Invista tempo para estarem juntos, o fato de se sentir mais amada e valorizada, contribui para o aumento do desejo sexual.

Sempre que necessário faça uso de lubrificantes

Aumentar a lubrificação intima é essencial para que não haja dores e incômodos. Fazer uso de lubrificantes à base de água na região ajuda a reduzir o atrito pele a pele, melhorando a relação.

Faça uso de Manipulados

Fazer uso de manipulados que ajudem no aumento da libido é essencial para uma maior frequência e satisfação sexual.

Veja os produtos que a Biostévi Pharma separou para te ajudar a ter melhores relações:

Libifem: Desenvolvido do extrato da semente de feno grego, padronizado em 50%, o Libifem é um manipulado que ajuda no aumento da libido e melhora da saúde sexual, promovendo a manutenção dos níveis normais de testosterona e estrogênio. Ajuda a aumentar o desejo sexual e promove um melhor desempenho.

Além disso, o Libifem ainda ajuda no alivio dos sintomas da menopausa, por estimular a normalização dos níveis de hormônio, diminuindo as mudanças de humor e oscilação de calor.

Azulzinho Rosa: É a versão feminina do comprimido azulzinho, ajuda na melhora da saúde sexual, por contar com ativos naturais afrodisíacos que auxiliam no aumento da libido, colaborando para uma intimidade mais prazerosa.

É composto por: arginina, citrulina, rhodiola rósea, nicotinamida, vitamina b12, vitamina b6, vitamina A, ginseng, maca e mucuna, que além de ajudarem no aumento do desempenho sexual, colaboram para aumento de massa muscular, ajudam na redução do cansaço e alivio dos sintomas da tpm.

Espero muito que eu tenha te ajudado a dar aquele up em sua saúde sexual. Aproveite para usar o cupom de desconto BLOG10 exclusivo para os nossos leitores, nas compras em todo o nosso site.

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Até a próxima.

Revisão Técnica:
Dra. Renata Coslovic Simão
Licenciada em Farmácia pelo Centro Universitário São Camilo – 2010
Profissional com 17 anos de experiência em Farmácia de Manipulação. Trazendo uma sólida experiência em farmacotécnica, farmacologia clínica e gerenciamento de medicamentos. Conhecimento extenso de operações de farmácia, gestão de farmácia e medicamentos.