Alimentação

18 de março de 2024
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Conheça as vitaminas essenciais para a saúde da mulher

As vitaminas são substâncias orgânicas indispensáveis para a saúde e funcionamento adequado do corpo humano. Elas são principalmente importantes para auxiliar na manutenção das funções biológicas do organismo, participando do metabolismo, ajudando no fortalecimento da imunidade, na saúde óssea e […]
7 de março de 2024
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Reposição hormonal na menopausa: Quando é indicado fazer?

Afinal como saber se estou na menopausa? Essa é uma dúvida bastante recorrente nas mulheres mais velhas, principalmente quando os sintomas mais comuns começam aparecer. Ondas de calor, irregularidades nos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, sintomas psíquicos […]
1 de março de 2024
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Como perder gordura abdominal?

Seja por questão de estética ou saúde, a gordura localizada na barriga é o que mais incomoda mulheres e homens e apesar disso, é a região do corpo de mais difícil eliminação. Adotar um estilo de vida saudável que combina […]
23 de fevereiro de 2024

Saiba como manter a imunidade sempre em dia no outono

O outono está batendo à porta, aquele tempo gostoso “nem frio, nem calor” começa a chegar e com ele, uma maior incidência de resfriados devido à baixa da temperatura e a queda da umidade relativa do ar. É a estação […]
19 de fevereiro de 2024
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Os exercícios físicos melhoram a saúde sexual?

Quando pensamos em atividade física, logo vem à mente os seus inúmeros benefícios para a saúde e aparência. Praticar exercícios de forma regular beneficia o sistema cardíaco, melhora o humor, a autoestima, e pasmem, ainda contribui para melhora da atividade […]
8 de fevereiro de 2024
Carnaval

Carnaval: Dicas para preparar a saúde para a folia

Se você é do time que gosta de “pular carnaval” acredito que já esteja preparando o seu corpo para esses dias de festa, certo? Mas se sua resposta for “não”, não tem problema, estamos aqui pra te ajudar a curtir […]
1 de fevereiro de 2024
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Como voltar a rotina sem sofrimento, pós-ferias

Se tem coisa melhor do que férias, eu desconheço. Descansar e ficar alguns dias off não é somente bom, é essencial para o bem-estar de forma geral. Ter tempo de diversão, ver outros lugares e sair do habitual beneficia o […]
26 de janeiro de 2024
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Ansiedade na adolescência: Conheça os sinais

Repleta de descobertas, a adolescência é um período da vida que traz consigo inúmeras questões, desafios, decisões e medos, podendo ser uma fase incrível ou assustadora, depende do ponto de vista. “Quem sou eu?” “Qual profissão seguir?” “Será que os […]
19 de janeiro de 2024
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Sono da Beleza: A importância do descanso para a pele

Você sabia que uma boa noite de sono é essencial para um melhor rendimento nas atividades do dia-a-dia? Dormir bem, além de promover maior sensação de bem-estar ainda beneficia a nossa saúde, inclusive a da nossa pele. A expressão Sono […]
11 de janeiro de 2024
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Queda de cabelo pós-Covid: Saiba como tratar

Há quatro anos do início da pandemia da Covid-19, ainda existem pacientes que afirmam sofrer de sequelas causadas pela doença. A “Covid longa” ou “pós-Covid”, condição reconhecida pelo Ministério da Saúde em outubro de 2021, se caracteriza pelos sintomas da […]
30 de novembro de 2023
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Hábitos que podem sabotar o emagrecimento saudável

Matrícula na academia feita, marmitas da semana prontas, geladeira cheia de alimentos saudáveis. A tão aguardada “segunda-feira” chegou, e dessa semana não passa! Ou ainda não será dessa vez? Emagrecer é a meta de muita gente, mas infelizmente a falta […]
25 de outubro de 2023
colesterol

Tudo sobre o colesterol

Muito conhecido como um dos grandes vilões da saúde, o colesterol é um tipo de gordura fundamental para o organismo, e ao contrário do que muita gente pensa, tem importante papel na formação de vitaminas e de alguns hormônios. Se […]
16 de agosto de 2023
menopausa

A menopausa chegou! O que fazer?

Quando o assunto é menopausa, uma das maiores preocupações são os sintomas relacionados a esta fase da vida. Calor excessivo, diminuição da libido, alterações de humor, aumento de peso e insônia são alguns dos sinais de que a menopausa chegou.É […]
6 de agosto de 2023

Terapia Pós Ciclo (TPC): O Guia Completo para Praticantes de Atividade Física

Seja para atletas profissionais, entusiastas do mundo fitness ou simplesmente para aqueles que desejam manter uma rotina saudável, o treinamento físico oferece inúmeros benefícios. No entanto, para muitos praticantes de atividade física que recorrem a esteroides anabolizantes ou pró-hormonais, a […]
26 de julho de 2023

Diurético emagrece? Saiba as vantagens desses manipulados

Quando se trata de emagrecimento, é comum buscar maneiras eficazes de acelerar o processo. Entre as opções disponíveis, os diuréticos são frequentemente mencionados como uma forma de ajudar a eliminar o excesso de peso. Neste artigo, vamos explorar o que […]
20 de julho de 2023

O que são hepatoprotetores e quando usar?

As doenças do fígado têm se tornado cada vez mais comuns na sociedade moderna, sendo influenciadas por fatores como alimentação inadequada, consumo excessivo de álcool, medicamentos e o estilo de vida sedentário. Para preservar a função hepática e evitar danos […]
3 de julho de 2023
homem com dor e gastrite

O que é gastrite? Saiba as causas, prevenção e tratamento

O que é gastrite? Saiba as causas, prevenção e tratamento A gastrite é uma condição comum que afeta a mucosa do estômago, resultando em inflamação e irritação. É uma das condições gastrointestinais mais prevalentes em todo o mundo, afetando pessoas […]
20 de junho de 2023
mulher feliz tomando suco de laranja vitamina c

Vitamina C: o que é, benefícios, alimentos e como tomar

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo. Ela desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e oferece uma série de benefícios para o organismo.  Neste artigo, exploraremos […]
17 de maio de 2023
alimentos que aumenta a testosterona

Conheça os alimentos amigos e inimigos da testosterona

A testosterona é um hormônio importante no corpo humano, principalmente nos homens, e está associada a características masculinas como força, massa muscular e libido. Existem certos alimentos que podem diminuir e outros que podem aumentar os níveis da testosterona no […]
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