12 de novembro de 2026
Quem chega ao fim de um tratamento com as canetas emagrecedoras costuma viver uma mistura de alívio e insegurança. O peso caiu, as roupas voltam a servir, os exames melhoram. Aí vem a pergunta que ninguém quer fazer em voz […]
4 de novembro de 2026
Quem já viu a balança travar por semanas conhece a frase “meu metabolismo é lento”. É uma explicação confortável, porque tira de nós parte da responsabilidade. Metabolismo não é um interruptor de duas posições. É o conjunto de reações que […]
28 de outubro de 2026
Tem dia que o anel não sai do dedo, a meia deixa marca no tornozelo, o rosto amanhece mais cheio e a balança cobra dois quilos que ninguém comeu. E não é gordura surgindo da noite para o dia. É […]
16 de outubro de 2026
Popularmente conhecida como “Casca da virgindade”, o barbatimão vai muito além das polêmicas e possui inúmeras propriedades medicinais. Conheça abaixo algumas de suas funções e como usar de forma adequada: Para que serve o barbatimão? O barbatimão é muito popular […]
9 de outubro de 2026
Você amarra o tênis, separa uma roupa confortável e começa a caminhar todos os dias pelo bairro com um objetivo claro em mente, que é ver o ponteiro da balança descer. A rotina engrena, o fôlego melhora, mas depois de […]
5 de outubro de 2026
Terminou o ciclo e o corpo parece ter desligado? Cansaço que não passa, libido em baixa, humor oscilando e aquela sensação de que os ganhos estão escapando pelos dedos. Esse quadro tem nome, e se chama supressão hormonal. E é […]
25 de setembro de 2026
Você comprou, ou está pensando em comprar um termogênico, e a mesma dúvida aparece. Qual é a hora certa de tomar? Antes do café da manhã? Junto do almoço? Meia hora antes do treino? A resposta faz diferença, e não […]
16 de setembro de 2026
Você acorda, confere os passos no celular, calcula as calorias do café, marca o treino na agenda. No fim do dia, ainda fica a sensação de que poderia ter feito mais. Se isso parece familiar, você não está sozinho. A […]
11 de setembro de 2026
Você já teve a sensação de que sua mente está pedindo um tempo? Entre o trabalho, os compromissos e as preocupações do dia a dia, é comum chegar ao fim de semana esgotado, e nem sempre o cansaço é só […]
2 de setembro de 2026
Quem treina com frequência vive procurando a combinação que acelera os resultados. Cindura para ganhar massa e força, ioimbina para queimar gordura. Juntar os dois parece o caminho mais curto, mas será que essa combinação é segura? A resposta mais […]
DESTAQUES
6 de setembro de 2022
A bromidrose é um distúrbio que causa mau cheiro em algumas regiões do corpo, principalmente nas axilas e nos pés. Ela se desenvolve quando o suor secretado pelas glândulas sudoríparas é eliminado e entra em contato com bactérias e fungos […]
30 de maio de 2023
O hormônio do crescimento, também conhecido como GH (do inglês, Growth Hormone), é uma substância essencial para o crescimento e desenvolvimento humano. Ele é produzido pela hipófise, localizada na parte inferior do cérebro, e desempenha um papel fundamental em várias […]
11 de outubro de 2024
A Libido feminina é repleta de particularidades físicas, emocionais, psicológicas e sociais, fatores que tornam comum o aumento ou redução do desejo sexual ao longo da vida. A testosterona é o hormônio responsável pela excitação, e na mulher, ele trabalha […]
2 de dezembro de 2024
Lipedema tem sido um assunto bem comentado nos últimos meses, e o motivo para isso, nada mais é, do que a necessidade de uma atenção especial à essa condição que sempre existiu mas que somente em 2022 foi reconhecida como […]
7 de março de 2024
Afinal como saber se estou na menopausa? Essa é uma dúvida bastante recorrente nas mulheres mais velhas, principalmente quando os sintomas mais comuns começam aparecer. Ondas de calor, irregularidades nos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, sintomas psíquicos […]
21 de maio de 2022
A disfunção erétil é uma condição comum, porém silenciosa e ainda pouco compreendida. Atingindo de 5 a 20% dos homens, o índice aumenta progressivamente com a idade. A partir dos 70 anos de idade, de 50 a 75% dos homens […]