As enzimas digestivas são proteínas produzidas pelo nosso organismo com a função de quebrar as macromoléculas dos alimentos (carboidratos, gorduras e outras proteínas) em porções menores para facilitar a absorção no intestino e ajudar em uma digestão mais eficiente.

Esses tipos de enzimas são encontradas em alguns tipos de alimentos crus e podem ser ingeridas em comprimidos quando não estão funcionando corretamente, como quando ocorrem problemas digestivos e gastrointestinais. 

No artigo de hoje, você vai saber mais sobre quais os benefícios das enzimas digestivas, quais alimentos contém essa proteína, quais sintomas e causas do baixo nível dessa substância, quando buscar por suplementação e onde encontrar. Leia e descubra tudo isso!

Principais tipos de enzimas digestivas

• Amilase: auxilia na quebra do amido, transformando-o em maltose e glicose. 
• Bromelina: presente no abacaxi, ajuda na quebra de proteínas em aminoácidos.
• Papaína: tem potente ação no processo digestivo, ajudando na melhora do metabolismo e auxiliando na absorção de nutrientes. 
• Lipase: atua na digestão de gorduras, como os ácidos graxos.
• Lactase: auxilia na quebra da lactose, transformando-o em glicose e galactose.
• Protease: quebra as proteínas para a liberação de peptídeos e aminoácidos.
• Pancreatina: tem como função auxiliar na absorção dos nutrientes, evitando a carência de vitaminas no organismo.
• Glicoamilase: ajuda na quebra do amido para transformá-lo em glicose.

Quais são os sintomas e as causas dos baixos níveis de enzimas digestivas?

As pessoas que sofrem da baixa de enzimas digestivas no organismo costumam apresentar reações químicas como: desconfortos abdominais, flatulências, presença de alimentos não digeridos ou gordura nas fezes, diarréia ou constipação, perda de peso e sintomas de desnutrição.

Os baixos níveis de enzimas digestivas geralmente são causados pelo mau funcionamento do pâncreas, inclusive sob forma grave, essa condição é chamada de insuficiência pancreática exócrina (IPE). 

Outras condições que diminuem a produção das enzimas digestivas são diabetes, obesidade, triglicérides alto, câncer de pâncreas, doença celíaca, fibrose cística, úlceras estomacais, distúrbios genéticos e etc.

Alimentos que contém enzimas digestivas naturais

• Manga: contém as enzimas digestivas amilases, que tornam-se mais ativas quando a fruta amadurece.
• Abacate: possuem a enzima digestiva lipase, que também é produzida pelo pâncreas, mas consumir a fruta ou tomar suplemento pode facilitar a digestão.
• Mamão Papaya: rico em uma enzima chamada papaína, é indicado comer a fruta madura ou cozida pois a exposição ao calor pode destruir as suas enzimas digestivas. 
• Banana: apresentam amilases e glucosidases e no topo de seu teor de enzimas, essa fruta é uma grande fonte de fibra dietética, que ajuda na boa digestão.
• Mel: vários tipos de enzimas digestivas são encontradas no mel, como diástases, amilases, invertases e proteases. Porém, para ter os benefícios para a saúde digestiva, é preciso consumir o mel cru. 

O que fazer diante da baixa produção de enzimas digestivas?

Quando a quantidade de enzimas digestivas não é produzida de forma suficiente para que o processo digestivo ocorra de forma saudável, o ideal é incluir alimentos ricos nessas substâncias, como os que citamos acima, além de fazer a reposição por meio de manipulados.

Conheça a seguir quais são os benefícios das enzimas digestivas manipuladas:

• Facilita a digestão saudável;
• Ajuda na absorção de nutrientes;
• Ameniza inchaço, flatulência, azia e prisão de ventre; 
• Auxilia a manter a boa saúde intestinal;
• Estimula a eliminação de alimentos em decomposição, acumulados no intestino;
• Complementa dietas pobres de alimentos com enzimas digestivas.
• Facilita a digestão saudável;
• Ajuda na absorção de nutrientes;
• Ameniza inchaço, flatulência, azia e prisão de ventre; 
• Auxilia a manter a boa saúde intestinal;
• Estimula a eliminação de alimentos em decomposição, acumulados no intestino;
• Complementa dietas pobres de alimentos com enzimas digestivas.

Recomendamos que a pessoa interessada em usar essas proteínas em comprimidos consulte um médico especialista antes, pois ele pode dar outras indicações importantes para a alimentação e saúde.

Conheça o composto enzimas digestivas da Biostévi

Como vimos, o uso de suplemento pode ser um grande aliado para melhorar a qualidade de vida por contribuir para a absorção adequada dos nutrientes no organismo.

As Enzimas Digestivas Biostévi ajudam a proporcionar um bom funcionamento do sistema digestivo, melhorando sintomas como desconforto abdominal e flatulências, além de reduzirem a sensação de estômago cheio e pesado.

Na fórmula, estão presentes 6 tipos de enzimas digestivas: papaína, bromelina, lactase, amilase, lipase e pancreatina. Juntas, te ajudam a ter uma digestão muito mais saudável. Clique aqui e garanta agora!

Temos também o manipulado Lactase que é ideal para quem apresenta uma diminuição da atividade da enzima lactase e tem, portanto, intolerância à lactose. Esse remédio ajuda a prevenir desconfortos como inchaço, cólica, dores abdominais, gases e diarreia após o consumo de alimentos lácteos. Saiba mais aqui.

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