Valeriana e Passiflora . A Fitoterapia é o estudo das plantas medicinais e suas aplicações no tratamento de doenças. Esses estudos têm mostrado resultados positivos em casos de transtornos como a insônia, nervosismo, ansiedade e irritação. 

Uma opção muito conhecida vem se popularizando entre os fitoterápicos: é a combinação de valeriana e passiflora.

Por possuir nenhum ou pouquíssimo efeitos colaterais, é um tratamento alternativo muito procurado. A seguir, iremos explicar um pouco mais sobre as duas substâncias e como elas atuam no organismo.

O que é Valeriana? 

Também conhecida como selvagem, a Valeriana é uma planta medicinal da espécie Valeriana officinalis rica em ácidos valérênicos e isovalericos. É amplamente conhecida por suas propriedades sedativas e relaxantes.

Para que serve a Valeriana? 

Com uma composição tão rica, ela trata diversos problemas associados ao estresse. Confira alguns:

Combate a insônia 

A Valeriana possui propriedades calmantes e sedativas com ação tranquilizante, tornando-a muito útil no combate à insônia e outros distúrbios do sono. 

Reduz ansiedade

As substâncias presentes na valeriana aumentam a atividade de neurotransmissores no cérebro, isso impacta diretamente na sensação de relaxamento do corpo, reduzindo significativamente os sintomas de estresse e ansiedade. Além de melhorar a concentração e minimizar o cansaço mental.

Alivia os sintomas da TPM

Entre seus inúmeros benefícios, a valeriana é muito indicada para auxiliar no alívio dos sintomas da TPM, auxiliando no estado de melhorando o humor, diminuindo o nervosismo e ansiedade enfrentados durante o período.

Diminui os sintomas da menopausa

Também pode ser usada para diminuir os sintomas da menopausa, combatendo o suor excessivo e as ondas de calor. Além disso,  reduz a  irritabilidade e o nervosismo enfrentados durante o período. 

Alivia cólicas menstruais

Por possuir em sua composição alguns ácidos antiespasmódicos e anti-inflamatórios, a valeriana reduz muito as contrações do útero, inibindo a produção de substâncias inflamatórias, auxiliando assim no alívio de cólicas menstruais.

O que é Passiflora? 

Passiflora é o nome dado a um gênero botânico de 500 espécies de plantas, que pertence à família Passifloraceae. Resumidamente, podemos dizer que se trata da flor de maracujá. 

É encontrada de variadas formas e seu uso é muito popular entre as pessoas que buscam alternativas naturais para tratar a ansiedade.

Para que serve a Passiflora?

Assim como a Valeriana, a Passiflora possui inúmeros benefícios. Listamos alguns:

Combate a insônia

Por possuir ação calmante, Passiflora é capaz de reduzir e amenizar a insônia.

Relaxante muscular

É perfeita para os espasmos, dor nas costas, dor no pescoço, problemas com o nervo ciático, contraturas, especialmente nos jovens, pois passam muitas horas com os telemóveis e os computadores.

Reduz sintomas da menopausa

A Passiflora tem a capacidade de aumentar o GABA, que é uma substância que tem sua produção diminuída durante a menopausa. Aumentando o GABA, a passiflora diminui a atividade das células indutoras de depressão. Além disso, reduz as ondas de calor.  

Auxilia no emagrecimento

A Passiflora auxilia na perda de peso. Isso é possível porque a substância reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que está diretamente associado ao acúmulo de gordura. 

Quais as indicações terapêuticas da Valeriana + Passiflora?

Valeriana associada a Passiflora é utilizada como alternativa para pessoas que buscam mais qualidade de vida e bem estar, minimizando os impactos das doenças modernas, tais como a depressão, ansiedade e insônia. Juntas, possuem propriedades calmantes, sedativas, ansiolíticas e relaxantes.

Quem não pode tomar Valeriana + Passiflora?

Passiflora + Valeriana não deve ser utilizado junto com bebidas alcoólicas. Também não deve ser consumido por qualquer pessoa que possua alergia aos componentes da fórmula, mulheres grávidas ou lactantes. Além disso, não deve, de forma alguma, ser administrado junto a outros medicamentos calmantes, com efeito sedativo ou anti-histamínico. 

Contraindicações Valeriana + Passiflora?

Apesar de ambas serem substâncias naturais, o uso de Valeriana + Passiflora possui algumas contraindicações e não deve ser administrado nos seguintes casos: 

• Mulheres grávidas ou lactantes
• Crianças menores de 3 anos
• Não deve ser administrado junto a remédios para ansiedade ou depressão
• Não administrar em conjunto com bebidas alcoólicas
• Não associar a medicamentos hipnóticos ou sedativos
• Não deve ser utilizado em pessoas que possuam hipersensibilidade a alguma substância de sua composição

Quais os efeitos adversos de Valeriana + Passiflora?

Valeriana + Passiflora podem potencializar de forma significativa os efeitos de outras substâncias, tais como:

• Álcool
• Sedativos
• Relaxante muscular
• Hipnóticos

Onde comprar a Valeriana e a Passiflora?

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