Decidiu que quer ter cabelos mais longos, mas está sem paciência para esperar vários meses para que seus fios cheguem até o comprimento desejado? Bem, eu tenho uma boa e uma má notícia para você…

A má notícia é que não existem milagres quando falamos de crescimento capilar, nenhum produto vai fazer o seu cabelo crescer até o pé do dia para noite. Mas a boa notícia é que com alguns cuidados é possível, sim, acelerar o processo de crescimento dos fios e fazer com que eles fiquem saudáveis e fortes.

Para te auxiliar com esses cuidados, neste artigo vamos te mostrar 6 dicas para ter um crescimento capilar saudável. Continue a leitura com a gente!

Para um crescimento capilar saudável: planejamento é tudo!

Antes de tudo, você precisa se planejar, pois assim como as rotinas de exercício e a rotina de skincare, os cuidados capilares precisam se tornar parte do seu cotidiano.

Esse planejamento de cuidados com o cabelo é chamado cronograma capilar. E ele pode ser feito visando um objetivo específico, como o crescimento, fortalecimento, reparação de danos ou apenas para manter os fios saudáveis e bonitos.

E, como o próprio nome já diz, ele precisa ser feito com uma determinada frequência para que os resultados apareçam. Normalmente, um cronograma capilar é feito em 3 dias da semana e com intervalos de um dia entre uma etapa e outra. Por exemplo: se você fizer uma etapa do cronograma na segunda-feira, a terça será um intervalo, e na quarta-feira você faz outra etapa, e assim por diante, durante todo o período que achar necessário.

Para te auxiliar com essa rotina de cuidados capilares você pode utilizar desde: a velha e boa agenda de papel, calendários virtuais ou até mesmo aplicativos específicos. Só não vale pular etapas hein?

Agora que você já sabe a importância da rotina de cuidados capilares, confira as dicas que preparamos para ajudar a fazer o seu cabelo crescer forte e saudável.

Para ter um crescimento capilar saudável: confira as dicas

1. Você é o que você come!

Uma alimentação equilibrada é crucial para manter o nosso organismo funcionando corretamente e uma alimentação balanceada não é importante apenas no funcionamento interno do nosso corpo mas também para a saúde dos nossos cabelos e da nossa pele.

Assim, se você busca acelerar o processo de crescimento capilar, é fundamental investir em alimentos ricos em proteínas, vitaminas A, B, C, e D. Além dos macronutrientes como a biotina. Claro que suplementos também são bem vindos e já vamos falar mais sobre eles!

2. Hidratação é tudo!

Bem, e você também é o que você bebe. Beber bastante água é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, afinal, cerca de 80% do nosso corpo é formado por água.

No processo para melhorar o crescimento capilar, consumir líquidos com frequência promove a hidratação necessária para que seus fios fiquem mais brilhantes e fortes. Assim, eles crescem de forma rápida e saudável.

Além de ingerir bastante água para manter a hidratação em dia, você também pode incluir máscaras de tratamento no seu cronograma capilar, assim, você consegue manter os fios hidratados e fortalecidos de diversas maneiras.

3. Massagem relaxante

Por que não aproveitar para relaxar enquanto estimula o crescimento do seu cabelo?

Aproveite o momento do banho e faça uma massagem capilar, assim você relaxa e ainda consegue fios mais saudáveis e bonitos. Sem contar que esta técnica possui inúmeros benefícios associados ao bem-estar cotidiano.

Se tratando do processo de crescimento capilar, massagear o couro cabeludo estimula a corrente sanguínea na região. Isso faz com que mais vitaminas e nutrientes cheguem à raíz do cabelo e promovam o crescimento dos fios de maneira natural.

4. Tchau, secador

Que secador, chapinha e babyliss são ótimas ferramentas para deixar o cabelo com uma aparência mais bonita, nós até sabemos. Mas, todas elas são fontes de calor e seu uso constante sem uma proteção adequada pode deixar os fios frágeis e quebradiços.

Para que o seu cabelo cresça mais saudável, você deve evitar utilizar muitas fontes de calor por um tempo. E, quando for usar, utilize um protetor térmico para impedir uma agressão mais severa aos fios.

5. Conheça o seu cabelo

Nos últimos anos, o mercado de cuidados com o cabelo cresceu muito no Brasil. As prateleiras das lojas passaram a ficar cada vez mais cheias de shampoos, condicionadores, máscaras e mais uma infinidade de outros produtos para diversas finalidades.

Com essa variedade imensa de opções fica até difícil escolher qual produto levar para casa e incluir no seu cronograma capilar, não é?

Mas, essa tarefa pode ficar muito mais fácil se você souber qual é o seu tipo do seu cabelo. Afinal, usar um shampoo para cabelos secos se os fios forem oleosos não vai ajudar em nada no crescimento. Inclusive, escolher o produto errado na prateleira pode atrapalhar e muito o seu crescimento capilar.

Por isso, é muito importante você conhecer muito bem qual é o seu tipo de cabelo e investir no produto certo para ele, para que todo o seu esforço não vá pelo ralo (literalmente).

Outro fator crucial aqui é conhecer a composição do seu shampoo ou condicionador, pois, muitas vezes, eles estão cheios de substâncias químicas fortes que podem danificar a estrutura dos seus fios. Por isso, busque usar shampoos e condicionadores de composições mais naturais.

6. Suplementar pode ser a saída.

Já sabemos que vitaminas, minerais, proteínas e diversos outros nutrientes são fundamentais para o funcionamento do nosso corpo e também ajudam no processo de crescimento capilar. Porém, às vezes, devido a correria do dia a dia ou mesmo com o passar dos anos, o nosso corpo começa a reduzir a produção de alguns nutrientes essenciais para o nosso bem-estar.

Para evitar complicações relacionadas à falta de vitaminas e minerais, muitas pessoas optam pelos complexos multivitamínicos. Que por sinal acabam sendo uma excelente solução para quem não consegue absorver todos os nutrientes apenas com a alimentação.

Mas, você sabia que a suplementação também pode ser realizada para ajudar com um crescimento capilar saudável?

Suplementos para o crescimento capilar

A utilização de compostos vitamínicos pode ser uma importante aliada no processo de crescimento saudável dos fios. Isso porque facilita a reposição de vitaminas A e C, fundamentais para a saúde da pele e dos cabelos.

Claro que, assim como a escolha de shampoo e condicionador, é preciso escolher um suplemento adequado para esse objetivo.

Então, se você busca acelerar o crescimento do seu cabelo de maneira saudável, o Pill Food Turbinado com Silício Orgânico Biostévi é a escolha certa! Porque ele possui componentes como a Biotina e o Silício, que auxiliam a dar força aos fios. Além disso, o Pill Food também ajuda no fortalecimento das unhas e deixa a pele mais saudável.

No site da Biostévi Pharma você encontra o Pill Food Turbinado e diversos outros produtos para te ajudar com o crescimento capilar!