Repleta de descobertas, a adolescência é um período da vida que traz consigo inúmeras questões, desafios, decisões e medos, podendo ser uma fase incrível ou assustadora, depende do ponto de vista.

“Quem sou eu?” “Qual profissão seguir?” “Será que os outros gostam de mim?” são alguns dos muitos questionamentos presentes na mente dos adolescentes, e por mais que não precisam ter resposta para tudo, é comum que se sintam frustrados ou ansiosos por não saberem como resolver problemas de “gente grande”, afinal, eles seguem em uma fase de transição entre e infância e fase adulta.

Mudanças físicas, psicológicas e emocionais começam a surgir, a sociedade começa a cobrar e é aí, com essa enxurrada de transformações, que a ansiedade aumenta significativamente entre os nossos adolescentes.

Hoje vamos falar um pouco sobre o que é ansiedade, como está inserida nos dias atuais e de que forma ela tem alcançado os adolescentes. Você vai entender também a importância dos pais nessa fase, sinais de alerta e maneiras que as pessoas próximas podem ajudar um adolescente com sintomas de ansiedade. Fique conosco.

Afinal, o que é ansiedade?

Todo mundo experimenta ansiedade em algum momento da vida. É natural, e está relacionada a urgências, como um prazo apertado para a entrega de um trabalho de faculdade, por exemplo.

A partir do momento em que esse sentimento passa a ser excessivo, quando a auto pressão passa a ser incontrolável e o individuo já não consegue lidar com a própria cobrança, a ansiedade pode se transformar em doenças psicológicas conhecidas como transtornos de ansiedade.

Um transtorno de ansiedade é quando a ansiedade se torna tão grande, que passa comprometer o desempenho nas atividades cotidianas, podendo refletir também no físico, causando diferentes reações no corpo, dentre eles falta de ar, calafrios, suor, tremores, náuseas e diarreia, por exemplo.

Principais tipos de transtornos de ansiedade

Transtornos de ansiedade generalizada: É um distúrbio que se caracteriza pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva, que geralmente interfere na atenção, sono e causa desconforto físico.

Fobia social ou transtorno de ansiedade social: Medo ou preocupação excessiva de estar em eventos sociais. Pode se desenvolver ainda na infância prejudicando as relações pessoais.

Síndrome do pânico: Crises intensas de ansiedade e medo generalizado.

Agorafobia: Se desenvolve especialmente na adolescência, e se caracteriza por medo de lugares ou situações que possam causar constrangimento ou impotência.

Como identificar ansiedade na adolescência?

Dificuldade em controlar emoções é característica da adolescência, e por isso, muitas vezes existe uma certa dificuldade para pessoas próximas perceberem os sinais da ansiedade. Os sintomas se assemelham a ansiedade na vida adulta, no entanto, é comum os adolescentes, em sua fase de descoberta, afirmar comentários como “Esse é só o meu jeito”, tornando ainda mais difícil o diagnóstico e tratamento.  

Reconhecer os sintomas é fundamental para buscar ajuda, já que o transtorno de ansiedade pode prejudicar o desenvolvimento biológico, mental e social.  Confira os principais sinais:

Intenso desconforto social

É uma manifestação de transtorno de ansiedade. Quando o adolescente demonstra desconforto, gagueira, suor e náuseas ao precisar interagir socialmente, quando precisa apresentar um trabalho escolar, por exemplo.

Transtorno de ansiedade de separação

Comum em crianças e em alguns adolescentes, se caracteriza pela ansiedade intensa e persistente sobre estar longe de casa, ou de pessoas que tem apego, em geral, pai e mãe.

Dificuldade para prestar atenção

A ansiedade pode resultar em estresse, que acaba desviando a atenção do que realmente importa. Na escola, por exemplo, o adolescente já não consegue se concentrar no presente, pensando lá no resultado da prova que vai fazer amanhã, afetando, desta forma o desempenho escolar.

Excesso de preocupação

O Excesso de preocupação é um indicativo de que o adolescente pode estar sofrendo de ansiedade. As autocobranças, sobre o que as outras pessoas pensam dele, se está seguindo o padrão dos demais e a pressão nos estudos, são apenas algumas situações que podem prejudicar a confiança do jovem.

Outros sinais que podem ser observados, típicos da ansiedade, são: Fadiga e sonolência diurna, dificuldade para dormir, perda ou excesso de apetite, falta de ar, autoestima baixa, alteração de humor, isolamento, choro e tristeza.

Principais causas de ansiedade na adolescência

As causas da ansiedade na adolescência podem ser as mais diversas, isso por que, essa faixa etária convive com pressões que vão desde aparência física, namoro, futuro profissional popularidade e identidade. Veja algumas causas:

– Genética;

– Separação dos pais, pais indisponíveis, nascimento de um irmão ou alteração financeira;

– Alta expectativa dos pais e educadores, medo de rejeição ou de não ser bom o suficiente;

– Uso incontrolável de mídias sociais, vídeo games ou tv;

– Comparação com outras pessoas.

Como tratar a ansiedade?

Ao perceber algum desses sintomas, é fundamental que os pais e pessoas próximas, colaborem no processo de tratamento. Para isso, é necessário ter paciência e respeitar os limites do adolescente fazendo sempre encorajamentos constantes.

Apoio e solidariedade são importantes, para que o jovem se abra e se permita ser ajudado. Esteja disposto a conversar, mostre interesse, busque maneiras de entender as causas e a partir disso, encontre formas de ajudar.

Outra ação indispensável é buscar o acompanhamento de um profissional. Lembre-se que quanto mais cedo o tratamento iniciar, maior é a probabilidade de recuperação mais rápida.

Produtos que podem auxiliar no tratamento da ansiedade na adolescência

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