depressão

12 de junho de 2026
dose diária ideal de vitaminas

Qual a dose diária ideal de vitaminas para o corpo? Entenda as dosagens recomendadas!

Você já olhou o rótulo de um suplemento e ficou em dúvida se aquela quantidade de vitamina era realmente ideal para o seu corpo? A verdade é que, quando o assunto é vitamina, nem sempre “mais” significa melhor. As vitaminas […]
5 de junho de 2026
peptídeos

Peptídeos: conheça o GHK-Cu e os ativos mais modernos da atualidade

Nos últimos anos, os peptídeos ganharam muito espaço nas conversas sobre skincare, envelhecimento saudável e cuidados avançados com a pele. Entre eles, um dos nomes que mais aparece é o GHK-Cu, também conhecido como peptídeo de cobre. Esse ativo ficou […]
2 de junho de 2026
reposição hormonal natural

Reposição hormonal natural: conheça as alternativas para a menopausa

Se você está no climatério ou na menopausa, talvez já tenha sentido calorões, mudanças de humor, sono ruim, cansaço ou queda da libido. É por isso que a reposição hormonal natural tem chamado tanta atenção. Apesar do nome, ela não […]
27 de maio de 2026
melhores probioticos

Melhores probióticos para saúde intestinal: como escolher o ideal para cada necessidade

Os probióticos estão entre os suplementos mais procurados por quem deseja melhorar a saúde intestinal, reduzir desconfortos digestivos e equilibrar a microbiota. No entanto, nem todo probiótico serve para qualquer problema. A escolha ideal depende do objetivo: intestino preso, disbiose, […]
20 de maio de 2026
tirzepatida efeitos colaterais

Tirzepatida: efeitos colaterais e como prevenir

A tirzepatida se tornou um dos medicamentos mais comentados quando o assunto é controle de peso e tratamento do diabetes tipo 2. No entanto, assim como outros medicamentos conhecidos como “canetas emagrecedoras”, ela pode causar efeitos colaterais, principalmente gastrointestinais, como […]
15 de maio de 2026
diferença entre lipedema e gordura localizada

Lipedema ou gordura localizada? Entenda a diferença

Durante muito tempo, pernas mais grossas, culote resistente ou acúmulo de gordura nas coxas foram tratados como simples questão estética. A recomendação quase sempre era a mesma: emagrecer, fazer dieta, treinar mais. Mas, para uma parcela significativa das mulheres, o […]
13 de maio de 2026
o que são peptídeos

O que são peptídeos, para que servem e por que ficaram tão populares?

Se você acompanha conteúdos sobre skincare, longevidade ou saúde da pele, provavelmente já ouviu falar dos peptídeos. Nos últimos anos, eles começaram a aparecer em séruns, fórmulas manipuladas, suplementos e até em protocolos mais avançados de rejuvenescimento. Mas apesar da […]
8 de maio de 2026
estresse na pele

Entenda os impactos do estresse na pele

O estresse não aparece apenas na mente. Muitas vezes, ele também deixa sinais no corpo e a pele costuma ser um dos primeiros lugares onde isso fica visível. Crises de acne, coceira sem causa aparente, vermelhidão, piora da dermatite, descamação, […]
6 de maio de 2026
intestino canetas emagrecedoras

Intestino desregulado causado por canetas emagrecedoras: sintomas e tratamentos

As canetas emagrecedoras mudaram o tratamento da obesidade e passaram a fazer parte da rotina de milhões de pessoas. Medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro ajudam no controle do apetite e promovem perda de peso significativa. Mas, junto dos resultados […]
1 de maio de 2026
testosterona baixa

Testosterona baixa: os sinais silenciosos que muitos homens ignoram (e como reverter)

Tem coisa que não acontece de uma hora para outra. É sutil, quase imperceptível no início, e vai se instalando aos poucos. Primeiro surge um cansaço diferente que não é apenas falta de descanso, é como se a energia simplesmente […]

DESTAQUES

29 de outubro de 2025
mulher magra de top azul com uma tabua e proteínas nas mãos

Quanto de proteína devo comer por dia? Descubra sua meta ideal e como atingi-la

Saber quanto de proteína comer por dia é uma das questões mais comuns de quem busca ganhar massa muscular, emagrecer com saúde ou simplesmente se alimentar melhor. A proteína é o principal nutriente envolvido na formação dos músculos, tecidos e […]
24 de maio de 2023

Hiperidrose: o que é, causas, sintomas, diagnóstico e tratamento

A hiperidrose é uma condição caracterizada pela produção excessiva de suor pelas glândulas sudoríparas, que são responsáveis pela regulação da temperatura corporal. As pessoas que sofrem de hiperidrose experimentam um suor muito mais intenso do que o necessário para controlar […]
29 de junho de 2022
Remédios para TPC

Como fazer a terapia pós ciclo (TPC) e quais os benefícios para a saúde

A terapia pós ciclo, também conhecida como TPC, apesar de ainda hoje causar polêmica, é essencial para garantir a reposição hormonal e certificar que o corpo volte a funcionar normalmente.  Mas afinal, o que é a TPC? Quais os benefícios […]
2 de dezembro de 2024
Imagem mostra o corpo de 4 mulheres com furinhos nas pernas e bumbum representando celulite ou lipedema.

Celulite ou lipedema? Saiba a diferença e formas de tratamento

Lipedema tem sido um assunto bem comentado nos últimos meses, e o motivo para isso, nada mais é, do que a necessidade de uma atenção especial à essa condição que sempre existiu mas que somente em 2022 foi reconhecida como […]
6 de setembro de 2022

Bromidrose: saiba tudo sobre o mau cheiro nas axilas e pés

A bromidrose é um distúrbio que causa mau cheiro em algumas regiões do corpo, principalmente nas axilas e nos pés. Ela se desenvolve quando o suor secretado pelas glândulas sudoríparas é eliminado e entra em contato com bactérias e fungos […]
7 de março de 2024
reposição-hormonal

Reposição hormonal na menopausa: Quando é indicado fazer?

Afinal como saber se estou na menopausa? Essa é uma dúvida bastante recorrente nas mulheres mais velhas, principalmente quando os sintomas mais comuns começam aparecer. Ondas de calor, irregularidades nos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, sintomas psíquicos […]
19 de novembro de 2025
mulher de oculos olhando pela janela pensativa

Ansiedade silenciosa: sinais, causas e tratamento

A ansiedade silenciosa é um dos problemas de saúde mental mais comuns da atualidade e, ao mesmo tempo, um dos mais difíceis de identificar. Ao contrário das crises evidentes, a ansiedade silenciosa se manifesta de forma discreta, muitas vezes confundida […]
6 de setembro de 2024
fita amarela e frase você não está sozinho

Setembro amarelo – A importância de falar sobre prevenção do suicídio

Setembro é marcado pela conscientização sobre a prevenção do suicídio, uma campanha que visa alertar a população a respeito desta realidade, e disseminar informações para que tabus sejam quebrados em relação à saúde mental. O lema deste ano é “se […]
10 de julho de 2024
Mulher com as mãos no rosto, sentanda em frente a uma mesa com um notebook em cima.

Por que as mulheres sofrem mais com o burnout?

No turbilhão do cotidiano, mulheres frequentemente enfrentam um desafio invisível, porém poderoso: o burnout. Enraizado em um contexto onde múltiplas responsabilidades são desempenhadas, seja no trabalho, em casa, ou na comunidade, o burnout não discrimina, afetando mulheres de todas as […]
5 de abril de 2024
TOC

TOC ou mania? Entenda a diferença

Lavar as mãos e passar álcool o tempo todo, são apenas algumas das manias adquiridas por boa parte das pessoas, durante a pandemia. Manter os objetos sempre em ordem, desvirar o chinelo que está de cabeça para baixo, conferir se […]
26 de janeiro de 2024
ansiedade-na-adolescencia

Ansiedade na adolescência: Conheça os sinais

Repleta de descobertas, a adolescência é um período da vida que traz consigo inúmeras questões, desafios, decisões e medos, podendo ser uma fase incrível ou assustadora, depende do ponto de vista. “Quem sou eu?” “Qual profissão seguir?” “Será que os […]
30 de setembro de 2021
como melhorar a saúde mental

4 Dicas de como melhorar a saúde mental naturalmente

Manter os cuidados com o bem-estar mental é uma preocupação constante de muitas pessoas. Afinal, quando a cabeça não está bem, o corpo também vai mal. Por isso, saber como melhorar a saúde mental é muito importante, tanto para viver […]
17 de setembro de 2021
passilfora

Passiflora e fitoterápicos no tratamento da ansiedade

O chamado transtorno de ansiedade é mais comum do que imaginamos. Infelizmente, o Brasil é o país com maior números de ansiosos do mundo. E, um dos maiores medos de quem sofre com esse transtorno é o vício em medicamentos. […]
10 de setembro de 2021
sintomas da depressão

Alguns sintomas da depressão que você deve prestar atenção

Um dos males que mais afeta a saúde dos brasileiros, é a depressão. Muitas vezes, pessoas próximas de nós estão sofrendo com esse transtorno e nós nem nos damos conta. Isso porque os sintomas da depressão não são tão fáceis […]
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