Um dos assuntos mais comentados nos últimos tempos é sobre a tal da rotina skincare. Mas você sabe o que é exatamente e o que não pode faltar nela? Não?! É por isso que neste artigo daremos dicas essenciais, que você precisa saber para melhorar os seus cuidados com a pele.

O que é uma rotina skincare?

Em inglês, skincare nada mais é do que cuidado com a pele. Então, em uma rotina skincare você organiza os cuidados com a sua pele. Sendo assim, dá para presumir que o real sentido desse tipo de cuidado é manter a pele saudável e bonita.

Mas como planejar? Existem pontos que você não pode deixar passar! Por isso, trouxemos 4 dicas essenciais para você aprender a cuidar da sua pele.

Dicas essenciais para planejar a sua rotina skincare

É fato que existem muitas formas de cuidar da pele, então talvez o mais importante seja dizer que é preciso começar. Não importa qual é sua idade, seu tipo de pele, quais produtos você vai comprar. Apenas comece! E já que para iniciar algo novo é preciso saber um pouco melhor sobre o assunto, vamos te dar 4 dicas básicas para esse planejamento. Confira:

1. Saiba qual é o seu tipo de pele

A depender do seu tipo de pele, a rotina será diferente. Afinal, não dá para ter os mesmo cuidados com uma pele oleosa com tendência à acne (espinha) em uma pele seca, não concorda? Por isso, antes de comprar qualquer produto, procure um dermatologista e descubra qual o seu tipo de pele e quais as melhores opções para ela. Pode ter certeza que assim os resultados serão mais satisfatórios. Mesmo porque ninguém quer investir em itens que não trarão resultados, não é?

2. Frequência importa!

Você não pensou que ter a palavra rotina no nome era pura coincidência, pensou? Porque pode apostar que não é por acaso. Já que, quando falamos de cuidados, a frequência importa, e muito! Sendo assim, o que você precisa é: fazer com que os cuidados com a pele se tornem um hábito.

Uma boa e simples definição para hábito é: aquilo que fazemos automaticamente, sem precisar se programar antecipadamente. E acredite, quase tudo é hábito. Não esquecer o óculos, pegar a carteira antes de sair de casa, exercitar-se. Todas essas atividades se tornam hábitos se as incorporarmos em nossa rotina. Por isso que, para que você não esqueça de realizar sua rotina skincare, vai precisar “acostumar” o seu cérebro com isso. Mas atenção: o começo é mais difícil mesmo. O importante é não desistir. Coloque alarme no celular, anote na agenda. Enfim, crie estratégias para não esquecer dos cuidados.

Porque depois que o hábito estiver consolidado, vai ser só sucesso. E quanto tempo demora para criar esse hábito? A resposta é: depende! Atividades mais simples podem se tornar rotineiras com mais facilidade do que outras. Os primeiros 21 dias são mais complicados, mas depois fica tranquilo.

3. Entenda a diferença entre as rotinas diurna e noturna

Uma das diferenças é a influência dos fatores externos. Por exemplo, durante o dia é preciso que você pense na exposição à luz — tanto solar quanto artificial. Pois, sim, elas agem na nossa pele de alguma maneira. E é por isso que durante o dia o protetor solar é indispensável.

Já para a noite, temos algumas vantagens para aumentar os cuidados. Primeiro: você sabe dizer qual o período em que as células do corpo se regeneram? Isso mesmo, durante a noite! Ou seja, você pode usar esse ponto a seu favor. Mas como? Investindo em produtos mais potentes e que não se dão bem com a luz do dia. Porém, não se esqueça: procure um especialistas antes de iniciar qualquer tratamento, ok?

4. Tenha paciência!

Já deve ter ouvido algumas outras vezes que quase tudo é processo. Pois bem, os resultados aqui também serão vistos aos poucos. Já que sempre que começamos algo novo existe um tempo de adaptação. Só depois é que os resultados começam a aparecer. Mas voltamos a dizer: a frequência importa aqui! Pois só com uma rotina disciplinada de cuidados é que será possível ter mudanças visíveis em sua pele. Com pelo menos duas semanas de uso contínuo, vai conseguir notar diferenças.

O que posso inserir na rotina skincare além dos produtos de uso externo?

Chegamos em um ponto bom! E a pergunta que fica é: uma rotina skincare se resume aos produtos que você compra para passar na pele? Não exatamente! O nosso corpo funciona como um verdadeiro sistema, em que tudo está interligado. Portanto, outras coisas podem interferir nos resultados. Por exemplo: a alimentação, a ingestão de água, a prática de exercícios e a suplementação de nutrientes.

Poderíamos escrever sobre qualquer um desses pontos. Mas vamos focar na suplementação. Como ela vai ajudar a manter a pele saudável e bonita? Bom, nem tudo que o nosso corpo precisa ele mesmo produz, certo? Exatamente por isso que nos alimentamos: para suprir ou repor substâncias importantes.

O colágeno, por exemplo, é um tipo de proteína responsável por dar sustentação, firmeza e elasticidade à pele, evitando o surgimento de rugas e flacidez. Mas com o tempo, nosso corpo diminui a quantidade de colágeno produzida. Então é nesse momento que a suplementação é um dos caminhos. Por exemplo, a Goma de Verisol é um suplemento ativo que vai ajudar a manter a saúde da pele, sendo um excelente anti-idade.

Envelhecer é um processo natural. Mas com uma rotina skincare e com outros cuidados, você pode continuar com a pele bonita e esbanjando saúde. Quer saber como? Clique aqui e não perca mais tempo.