Tão importante quanto os outros órgãos do corpo humano, o intestino é comumente chamado de segundo cérebro devido a sua capacidade de acionar as células de defesa do organismo, reagindo contra agressões identificadas. Essas agressões podem ser causadas por bactérias ou toxinas que atacam o organismo acompanhada de algum alimento. O que muita gente não sabe, é que o intestino tem o seu próprio sistema nervoso, que age juntamente ao cérebro, habitado por milhares de micro-organismos capazes de garantir uma boa digestão e absorção de nutrientes e que influenciam surpreendentemente nas nossas emoções, no que sentimos e pensamos.

Isso mesmo! Por isso não é exagero afirmar que o desequilíbrio desse órgão pode ter influência sobre quadros de baixa autoestima, ansiedade, déficit de atenção, dentre outros transtornos emocionais. A partir disso, acho que já ficou clara a importância da saúde intestinal, devendo ser evitados os desequilíbrios sob risco de afetar a saúde de todo o corpo.

Hoje vamos falar sobre o leaky gut, uma doença ainda não muito conhecida, que merece toda a nossa atenção. Também chamada de síndrome do intestino permeável, é uma alteração que aumenta a permeabilidade da barreira intestinal permitindo a passagem de substâncias indevidas no organismo, podendo ser elas vírus, bactérias e toxinas.

Continue conosco. Vamos explicar mais detalhes sobre o leaky gut, causas, sintomas, e possíveis formas de prevenção. Confira!

O que é o leaky gut?

Outra das principais funções do intestino é a absorção de nutrientes e eliminação de toxinas pelo organismo. Isso permite que a saúde se mantenha em dia, afinal, existem nutrientes importantes para nosso corpo que só o intestino é capaz de absorver, e outras substâncias que devem ser eliminadas.

A barreira intestinal é fundamental para a proteção do nosso organismo, e serve como um obstáculo que ajuda a bloquear a entrada de antígenos externos, fragmentos de bactérias e toxinas na corrente sanguínea. É importante afirmar que essa barreira não é totalmente impenetrável, e nem deveria ser, pois é através dela que acontece também a absorção dos nutrientes.

O leaky gut, por sua vez, é uma doença que afeta essa barreira, aumentando a sua permeabilidade, e causando uma menor seletividade do que será absorvido pelo organismo. Seu início ocorre no excesso de substâncias nocivas ao intestino, como resíduos de agrotóxicos dos alimentos, substâncias que são liberadas pelo estresse em excesso, dentre outras. Quando ultrapassam a barreira intestinal, essas sustâncias podem causar uma resposta inflamatória no intestino, gerando o leaky gut (intestino permeável).

O desenvolvimento desta síndrome pode afetar outros órgãos e causar problemas intestinais, problemas cerebrais como ansiedade, depressão, hiperatividade e até complicações na pele sendo elas psoríase e eczema, além de constipação, diarreia, problemas digestivos, inchaço, dentre outros.

Quais os principais sintomas do leaky gut?

Existem alguns sintomas comuns que podem estar ligados ao leaky gut, sendo eles:

– Diarréia;

– Inchaço;

– Dores na região da barriga;

 – Gases;

– Constipação;

– Alterações como dermatite e acne na pele, dentre outros.

É importante ressaltar que o diagnóstico de leaky gut não deve ser feito a partir apenas dos sintomas, e sim com a confirmação de um médico.

Veja as principais causas do leaky gut

Uma das principais causas do leaky gut é o estilo de vida moderno. Isso por que, a correria do dia a dia nos “obriga” a ingerir alimentos de rápida preparação que na maioria das vezes não possui todas as vitaminas e nutrientes que o corpo precisa para manter o organismo saudável, mas pelo contrário, contam com resíduos de agrotóxicos, gorduras saturadas e açúcares.

O estresse também interfere na saúde da flora intestinal, fato que estimula o desenvolvimento de processos inflamatórios no intestino, podendo ser uma das causas do leaky gut. Além disso, também é indicado serem evitados medicamentos e álcool em excesso.

Formas de prevenir o leaky gut

Uma das melhores formas de prevenção do leaky gut é evitando as causas que desenvolvem o problema, sendo importante e necessário a mudança de alguns hábitos e comportamentos, veja:

Tenha uma alimentação saudável

Dar preferência para uma alimentação saudável e natural, evitando ao máximo alimentos industrializados podem ser boas formas de prevenção

Além disso, ingerir alimentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias também são indicados.

Evite situações de estresse

Se não administrado, o estresse pode ser prejudicial para o organismo. Por esse motivo, insira em sua rotina práticas que te deixam mais leve, seja uma atividade física, a leitura de um livro ou um tempo assistindo sua série favorita. Não se esqueça de dedicar ao menos 8 horas por noite para ter um sono restaurador, dormir bem é um importante aliado no combate ao estresse.

Evite o consumo de álcool

É muito importante evitar o consumo do álcool, já que o mesmo, libera toxinas que podem sobrecarregar o funcionamento do fígado.

Procure um médico

Para diagnóstico e tratamento, é importante procurar um médico que indique um tratamento específico para cada paciente.

É fundamental que seja feito o tratamento da doença e das causas que podem levar ao desenvolvimento do leaky gut e não apenas uma melhora dos sintomas, para que desta forma a causa seja sanada e consequentemente os sintomas desapareceram naturalmente.

Vamos cuidar da saúde do intestino?

A partir do que aprendemos hoje, sobre a importância da saúde intestinal, disponibilizamos alguns produtos que podem te ajudar a manter o seu intestino saudável e o equilíbrio da microbiota. Veja:

Tratamento para Intestino Permeável (Leaky Gut): É uma fórmula natural cuidadosamente desenvolvida para contribuir com a saúde do intestino e favorecer o equilíbrio do trato intestinal.

Composto prebiótico e probiótico: Foi elaborado para manter o equilíbrio da microbiota intestinal, melhorar o trânsito intestinal e inibir a proliferação de bactérias prejudiciais para o organismo.

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