Nicotinamida, Niacina, Niacinamida ou, simplesmente, vitamina B3. Apesar de ser conhecida por mais de um nome, ela é conhecida, principalmente, por uma função em específico: transformar sua pele, reduzindo as manchas, tratando as acnes e  tornando a pele mais uniforme. 

Para que serve Nicotinamida?

A Nicotinamida é conhecida por ser a forma ativa da vitamina B3, ela é muito importante na produção de energia e síntese de nutrientes nas células do corpo. 

É uma alternativa de ótimo custo benefício para reduzir a excreção de sebo e tratar inflamação. Além disso, ela fortalece a barreira cutânea e mantém a pele protegida e hidratada, prevenindo o envelhecimento e controlando a oleosidade da pele. 

Como identificar a falta de vitamina B3?

A deficiência mais grave de nicotinamida evolui para uma doença chamada Pelagra. Porém, nos estágios mais leves, onde a suplementação pode atuar com eficiência, incluem:

• Alterações na pele
• Enjoo
• Perda de peso
• Diarréia
• Feridas na pele

Em quais alimentos encontro Niacinamida?

Existem muitos alimentos que podem auxiliar a aumentar o consumo da vitamina B3. Listamos alguns:

• Amendoim;
• Salmão;
• Frango;
• Extrato de tomate;
• Fígado;
• Semente de gergelim;
• Abacate;
• Atum. 

Benefícios da Niacinamida

Os benefícios da suplementação de nicotinamida são inúmeros e, como já citado, vão muito além das melhorias visíveis na pele e podem prevenir muitas doenças, porém, listamos as principais ações da niacinamida na pele. 

• Auxilia no tratamento de acne leve a moderada;
• Ajuda no controle da oleosidade na pele
• Fotoproteçãol;
• Combate manchas na pele;
• Aumenta a produção de colágeno;
• Deixa a pele mais elástica;
• Melhora a hiperpigmentação;
• Aumenta a tolerância ao sol;
• Reduz as alterações da pele após a exposição ao sol;
• Não causa desconforto como os peelings químicos e físicos.

Como incluir a niacinamida na sua rotina de cuidados com a pele?

Além de incluir os alimentos citados em sua alimentação diária, é possível suplementar a falta de nicotinamida com cápsulas manipuladas, cremes e também hidratante labial. Na hora de escolher, leve em consideração seus objetivos ao incluir a vitamina B3 nos cuidados com sua pele. 

Onde comprar Vitamina B3, Nicotinamida ou Niacinamida?

Se você pretende aproveitar os benefícios da nicotinamida para sua pele, aqui na Biostévi você encontra a vitamina B3 em diversos formatos como:

• Creme
• Cápsulas
• Gloss labial

Além disso, você recebe todos seus produtos no conforto e segurança de sua casa. Para acessar todos os compostos que incluem a niacinamida em nosso site, clique aqui.

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