alimento saudável

12 de agosto de 2026
jejum intermitente

Jejum intermitente ainda funciona? O que a ciência diz atualmente?

O jejum intermitente ganhou muita popularidade nos últimos anos como estratégia para emagrecimento e melhora da saúde metabólica. Mas, com o avanço das pesquisas, também surgiram dúvidas: ele realmente funciona ou seus benefícios foram exagerados? A resposta mais atual é […]
5 de agosto de 2026
feelness

Feelness: o movimento que troca a cobrança fitness pela liberdade de se sentir bem

Acordar cedo, cumprir metas, monitorar o sono, contar passos, controlar calorias e nunca faltar ao treino. Durante muito tempo, essa rotina foi apresentada como sinônimo de disciplina, saúde e bem-estar. Mas em que momento cuidar do corpo se transformou em […]
31 de julho de 2026
dor nas articulações no frio

Dor nas articulações no frio: entenda por que o corpo dói mais no inverno

Quando a temperatura cai, é comum tirar os casacos mais pesados do armário, trocar as saladas por refeições quentes e sentir um pouco mais de dificuldade para sair da cama. Para algumas pessoas, porém, o inverno também traz outro incômodo: […]
29 de julho de 2026
sérum super ghk-cu

Sérum Super GHK-Cu 5%: principais dúvidas e como usar no skincare

Os peptídeos de cobre estão entre os ativos que mais despertam curiosidade no universo do skincare. Associados aos cuidados com firmeza, textura e sinais de envelhecimento, eles vêm ganhando espaço nas prateleiras e nas rotinas de beleza. O GHK-Cu, inclusive, […]
24 de julho de 2026
Pedra na vesícula e canetas emagrecedoras

Pedra na vesícula e canetas emagrecedoras: existe relação?

As chamadas canetas emagrecedoras ganharam espaço no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Medicamentos como semaglutida, liraglutida e tirzepatida podem ajudar no controle da glicemia, na redução do apetite e na perda de peso quando utilizados com acompanhamento […]
22 de julho de 2026
vista cansada

Vista cansada: sintomas, causas e como aliviar o desconforto

Olhos ardendo, visão embaçada, dor de cabeça e dificuldade para ler são alguns dos sintomas frequentemente associados à vista cansada. Embora esse nome seja bastante conhecido, ele pode ser usado para descrever duas situações diferentes: a fadiga ocular provocada pelo […]
17 de julho de 2026
fibermaxxing

Fibermaxxing: o que é, quais os benefícios e riscos

O fibermaxxing ganhou destaque nas redes sociais, principalmente no TikTok, ao propor uma mudança relativamente simples na alimentação: aumentar o consumo diário de fibras. Diferentemente de tendências baseadas na exclusão de alimentos, o movimento incentiva a inclusão de frutas, verduras, […]
9 de julho de 2026
fome no inverno

Por que sentimos mais fome no inverno?

Sentir mais fome no inverno é uma experiência comum. Com a queda das temperaturas, muitas pessoas percebem maior vontade de beliscar, comer pratos quentes, massas, doces, chocolate quente ou alimentos mais calóricos. Mas isso não acontece apenas por gula: existe […]
8 de julho de 2026
dia do chocolate

Dia do chocolate: como comer chocolate sem culpa?

No Dia Mundial do Chocolate, celebrado em 7 de julho, uma dúvida costuma aparecer entre quem está tentando emagrecer: será que é preciso cortar o doce completamente para alcançar resultados? A resposta tende a ser mais equilibrada do que parece. […]
2 de julho de 2026
como cuidar da pele do rosto no inverno

Como cuidar da pele do rosto no inverno: confira dicas e tratamentos

Com a chegada do inverno, é comum perceber a pele do rosto mais ressecada, sensível e sem viço. As temperaturas mais baixas, a redução da umidade do ar e o hábito de tomar banhos mais quentes favorecem a perda de […]

DESTAQUES

20 de abril de 2023
banner verruga

Verrugas: o que são, tipos, causas, prevenção e tratamento

As verrugas são protuberâncias ásperas e irregulares que se desenvolvem na pele, geralmente causadas por uma infecção viral pelo papilomavírus humano (HPV) e normalmente inofensivas. Existem vários tipos de verrugas, incluindo verrugas comuns, verrugas plantares, verrugas planas e verrugas genitais. […]
21 de maio de 2022
Tratar disfunção erétil de forma natural

Conheça caminhos naturais para tratar disfunção erétil

A disfunção erétil é uma condição comum, porém silenciosa e ainda pouco compreendida. Atingindo de 5 a 20% dos homens, o índice aumenta progressivamente com a idade. A partir dos 70 anos de idade, de 50 a 75% dos homens […]
11 de outubro de 2024
Homem deitado em uma cama aparecendo como plano de fundo,e nquanto uma mulher jovem está sentada na beirada da cama, com aparência de frustrada.

Baixa libido feminina: confira as possíveis causas e saiba como aumentar

A Libido feminina é repleta de particularidades físicas, emocionais, psicológicas e sociais, fatores que tornam comum o aumento ou redução do desejo sexual ao longo da vida. A testosterona é o hormônio responsável pela excitação, e na mulher, ele trabalha […]
23 de fevereiro de 2022

Morosil – Para que serve?

Existem vários tipos de suplementos que podem complementar nossa alimentação, para atingir um nível de saúde satisfatório e com isso facilitar o alcance de nossos objetivos.  Sendo assim, podemos buscar alternativas para vários objetivos, como por exemplo: emagrecimento. E assim, […]
7 de março de 2024
reposição-hormonal

Reposição hormonal na menopausa: Quando é indicado fazer?

Afinal como saber se estou na menopausa? Essa é uma dúvida bastante recorrente nas mulheres mais velhas, principalmente quando os sintomas mais comuns começam aparecer. Ondas de calor, irregularidades nos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, sintomas psíquicos […]
30 de maio de 2023
homem musculoso

GH: tudo o que você precisa saber sobre o hormônio do crescimento

O hormônio do crescimento, também conhecido como GH (do inglês, Growth Hormone), é uma substância essencial para o crescimento e desenvolvimento humano. Ele é produzido pela hipófise, localizada na parte inferior do cérebro, e desempenha um papel fundamental em várias […]
17 de junho de 2026
alimentos de festa junina

Festa Junina Saudável: Como aproveitar o arraiá sem culpa

Com a chegada das festas juninas, é comum surgirem dúvidas sobre como aproveitar esse momento sem comprometer a dieta. Afinal, essa época do ano é marcada por comidas típicas deliciosas, como milho, pamonha, canjica, arroz-doce, paçoca, bolo de fubá e […]
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