Quando o assunto é corpo, dificilmente terá alguém que não irá reclamar das famosas gordurinhas localizadas. Elas incomodam e muitas vezes afetam a nossa autoestima.  Há diversas promessas milagrosas pela internet de como fazer para perder aquela gordurinha que teima para sair. Porém, quando se trata disso, não há prece que faça você eliminar gordura. Pelo menos não a longo prazo, que é o ideal para uma vida mais saudável e para evitar o famoso “efeito sanfona”. 

E lá vai algumas dicas para você dar tchau de vez para a gordura indesejada. 

Primeiramente, parece clichê, mas manter uma alimentação saudável é fundamental. Você precisa manter seu gasto calórico em déficit, ou seja, consumir menos calorias que o seu corpo gasta diariamente para se manter.  

Segundo, beba muita água. A água, além de ser imprescindível para o funcionamento correto do nosso corpo, ainda nos ajuda a eliminar a retenção de líquido. 

Terceiro, exercite-se  regularmente. O corpo precisa estar em movimento constantemente. Pois, ao se  exercitar, você queimará calorias. 

Além do mais, se exercitar regularmente combate o sedentarismo e previne várias doenças, como: diabetes, hipertensão, colesterol alto, doenças cardiovasculares, entre outras. 

E por último, mas não menos importante… Há vários manipulados que auxiliam na queima de peso e gordura localizadas. Eles, juntamente com as dicas acima, são o combo do sucesso para reduzir as medidas e queimar a gordura localizada de vez. 

E o mais importante de tudo…

Consulte periodicamente um especialista da área da saúde, isso é extremamente importante. 

Comece hoje mesmo a cuidar de você! 

Biostévi Pharma