A felicidade é algo abstrato, mas que conseguimos sentir em bons momentos, ao lado de pessoas especiais.  A felicidade é como todos os outros sentimentos. Há picos de felicidade durante o dia, como também há picos de tristeza e vários outros sentimentos. Porém, há coisas que podem ser feitas para ter este sentimento com mais constância. Pois isso, sigam as dicas a seguir e comece hoje mesmo a ter uma vida mais feliz. 

1 – Ame-se sempre. Saiba o seu valor e coloque-se em primeiro lugar sempre. 

2 – Entre em contato com a natureza sempre que possível. A natureza e o ar livre nos fazem reconectar. 

3 – Viaje. Viajar com frequência faz bem para a mente e para a alma. Fora que experiências novas não tem preço. 

4 – Exercite-se com regularidade. Exercícios liberam endorfina, o hormônio responsável pelo bem estar. 

5 – Consuma alimentos ricos em nutrientes, pois eles nos ajudam a manter o bom funcionamento do corpo. 

6 – Durma bem. Dormir pouco afeta o seu desempenho durante o dia. 

7 – Seja grato. 

8 – Escolha bem as pessoas para manter a sua volta. Mantenha apenas relações saudáveis. 

9 – Livre-se de ressentimentos e pensamentos negativos. Seja otimista.

10 – Ajude quem precisa e espalhe felicidade. 

Essas são algumas dicas para você mudar e começar hoje mesmo a ter uma vida mais plena e feliz. Liberte-se de coisas negativas e que não fazem bem para você. Comece o novo ano diferente e com as energias renovadas! 

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