dormir bem
22 de abril de 2026
Se você treina com frequência e busca evolução, precisa entender uma coisa importante: não é só o treino que gera resultado, é a recuperação. Quando você se exercita, principalmente em treinos de força, seus músculos sofrem pequenos “danos”. E isso […]
17 de abril de 2026
Sentir cansaço depois de um dia intenso, poucas horas de sono ou períodos de estresse é normal. No entanto, quando o cansaço se torna frequente, persistente e começa a atrapalhar o trabalho, os estudos, a concentração e até atividades simples […]
15 de abril de 2026
O Abril Verde é uma campanha nacional voltada à conscientização sobre a importância da segurança e saúde no trabalho. O movimento surgiu para alertar empresas, gestores e colaboradores sobre a necessidade de prevenir acidentes, reduzir doenças ocupacionais e promover ambientes […]
10 de abril de 2026
A deficiência de vitaminas, também chamada de hipovitaminose, é mais comum do que parece e pode afetar desde sua energia até a saúde da pele, cabelo e sistema imunológico. Muitas vezes, os sinais são sutis e confundidos com estresse, cansaço […]
8 de abril de 2026
Com a chegada do outono, é comum observar um aumento significativo nos casos de gripe, resfriado e outras infecções respiratórias. No entanto, isso não acontece por acaso. Na verdade, essa sazonalidade está diretamente relacionada a fatores climáticos, comportamentais e biológicos. […]
1 de abril de 2026
Com a chegada de uma onda de frio, o corpo sente a diferença e passa por diferentes adaptações. As temperaturas mais baixas não afetam apenas o conforto: elas também impactam o sistema imunológico, a saúde respiratória e até os níveis […]
31 de março de 2026
Quando conversamos sobre saúde no consultório, muitas pessoas acreditam que mudanças importantes dependem de decisões radicais ou de grandes sacrifícios. Mas, na prática, a medicina preventiva nos mostra algo diferente: são as escolhas cotidianas, especialmente relacionadas à alimentação e ao […]
27 de março de 2026
Viver mais nunca foi tão comum, mas viver bem continua sendo o verdadeiro desafio. Com o aumento da expectativa de vida, segundo o IBGE, cresce também a preocupação em manter saúde, autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos. […]
25 de março de 2026
Após períodos de maior exposição solar, como acontece no verão, é bastante comum perceber o surgimento ou até a intensificação de manchas na pele, especialmente no rosto. Isso ocorre porque a radiação ultravioleta estimula a produção de melanina, o pigmento […]
20 de março de 2026
A chegada do outono costuma trazer uma sensação gostosa de mudança. O clima fica mais ameno, as folhas começam a cair e a rotina parece desacelerar um pouco. Mas junto com esse novo cenário, o corpo também sente os impactos […]
A Biostevi nasceu de um sonho e, há mais de 40 anos, transforma esse sonho em realidade. Com paixão e dedicação, seguimos firmes no propósito de proporcionar saúde, beleza e bem-estar. Cada produto que oferecemos carrega nossa história, nosso compromisso com a qualidade e o orgulho de fazer bem feito.
23 de janeiro de 2026
Sono desregulado é um problema comum atualmente, especialmente após períodos de mudanças na rotina, como festas, viagens, excesso de estímulos noturnos e horários irregulares para dormir e acordar. Nessas situações, o corpo perde o ritmo natural do sono, dificultando o […]
15 de outubro de 2025
Você já percebeu que, depois de uma noite mal dormida, parece que o corpo pede mais comida, o humor despenca e o treino rende menos? Pois é, isso não é coincidência. A relação entre sono e emagrecimento é muito mais […]
3 de setembro de 2025
Lidar com a ansiedade e consequentemente com a dificuldade de dormir pode ser um grande desafio no dia a dia, já que esses problemas afetam diretamente a saúde mental, o equilíbrio emocional e até mesmo o funcionamento do corpo. Muitas […]
8 de agosto de 2025
Depois de um dia cheio, não existe nada melhor do que chegar em casa e dormir aquele sono merecido, não é mesmo? E apesar de parecer uma tarefa simples, “desligar a mente” e relaxar é um desafio e tanto para […]
2 de maio de 2025
Dormir bem é um fator importantíssimo para conseguir uma vida saudável e equilibrada. O sono é uma das necessidades básicas do corpo e enquanto dormimos, o organismo exerce as funções restauradoras, regula o metabolismo e repõe a energia, além de […]
7 de agosto de 2024
Quem nunca se sentiu cansado e sem disposição, mesmo após uma boa noite de sono ou uma alimentação reforçada? A rotina do dia a dia tem sido cada dia mais corrida e desgastante, já que parece que sempre tem algo […]
19 de janeiro de 2024
Você sabia que uma boa noite de sono é essencial para um melhor rendimento nas atividades do dia-a-dia? Dormir bem, além de promover maior sensação de bem-estar ainda beneficia a nossa saúde, inclusive a da nossa pele. A expressão Sono […]
14 de janeiro de 2022
No último mês de Outubro, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária aprovou a utilização e comercialização da melatonina como suplemento alimentar. Contudo, apesar da aprovação, ainda existem algumas restrições do uso da substância, algo que pode provocar certas dúvidas em […]