memoria

24 de julho de 2026
Pedra na vesícula e canetas emagrecedoras

Pedra na vesícula e canetas emagrecedoras: existe relação?

As chamadas canetas emagrecedoras ganharam espaço no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Medicamentos como semaglutida, liraglutida e tirzepatida podem ajudar no controle da glicemia, na redução do apetite e na perda de peso quando utilizados com acompanhamento […]
22 de julho de 2026
vista cansada

Vista cansada: sintomas, causas e como aliviar o desconforto

Olhos ardendo, visão embaçada, dor de cabeça e dificuldade para ler são alguns dos sintomas frequentemente associados à vista cansada. Embora esse nome seja bastante conhecido, ele pode ser usado para descrever duas situações diferentes: a fadiga ocular provocada pelo […]
17 de julho de 2026
fibermaxxing

Fibermaxxing: o que é, quais os benefícios e riscos

O fibermaxxing ganhou destaque nas redes sociais, principalmente no TikTok, ao propor uma mudança relativamente simples na alimentação: aumentar o consumo diário de fibras. Diferentemente de tendências baseadas na exclusão de alimentos, o movimento incentiva a inclusão de frutas, verduras, […]
9 de julho de 2026
fome no inverno

Por que sentimos mais fome no inverno?

Sentir mais fome no inverno é uma experiência comum. Com a queda das temperaturas, muitas pessoas percebem maior vontade de beliscar, comer pratos quentes, massas, doces, chocolate quente ou alimentos mais calóricos. Mas isso não acontece apenas por gula: existe […]
8 de julho de 2026
dia do chocolate

Dia do chocolate: como comer chocolate sem culpa?

No Dia Mundial do Chocolate, celebrado em 7 de julho, uma dúvida costuma aparecer entre quem está tentando emagrecer: será que é preciso cortar o doce completamente para alcançar resultados? A resposta tende a ser mais equilibrada do que parece. […]
2 de julho de 2026
como cuidar da pele do rosto no inverno

Como cuidar da pele do rosto no inverno: confira dicas e tratamentos

Com a chegada do inverno, é comum perceber a pele do rosto mais ressecada, sensível e sem viço. As temperaturas mais baixas, a redução da umidade do ar e o hábito de tomar banhos mais quentes favorecem a perda de […]
26 de junho de 2026
antibióticos e microbioma

Antibióticos e microbioma: efeitos que podem continuar por anos

Os antibióticos revolucionaram a medicina e salvaram milhões de vidas ao longo das últimas décadas. No entanto, estudos recentes mostram que seus efeitos não se limitam ao período do tratamento. Em muitos casos, eles podem provocar alterações na microbiota intestinal […]
24 de junho de 2026
como emagrecer sem perder massa magra

Como emagrecer sem perder massa magra?

Perder peso nem sempre significa melhorar a composição corporal. Dependendo da estratégia adotada, a balança pode até indicar uma redução significativa, mas parte desse resultado pode vir da perda de músculos, justamente um dos tecidos mais importantes para a saúde, […]
19 de junho de 2026
desmame das canetas emagrecedoras

Desmame das canetas emagrecedoras: como evitar o efeito rebote

Se você usou alguma caneta emagrecedora, como Mounjaro ou Ozempic, talvez já tenha sentido aquele alívio de ver os quilos indo embora. Mas aí vem a parte que dá medo: e quando chegar a hora de reduzir ou parar? A […]
17 de junho de 2026
alimentos de festa junina

Festa Junina Saudável: Como aproveitar o arraiá sem culpa

Com a chegada das festas juninas, é comum surgirem dúvidas sobre como aproveitar esse momento sem comprometer a dieta. Afinal, essa época do ano é marcada por comidas típicas deliciosas, como milho, pamonha, canjica, arroz-doce, paçoca, bolo de fubá e […]

DESTAQUES

21 de fevereiro de 2022

Barbatimão: usos, propriedades e benefícios

Popularmente conhecida como “Casca da virgindade”, o barbatimão vai muito além das polêmicas e possui inúmeras propriedades medicinais. Conheça abaixo algumas de suas funções e como usar de forma adequada: Para que serve o barbatimão? O barbatimão é muito popular […]
21 de maio de 2022
Tratar disfunção erétil de forma natural

Conheça caminhos naturais para tratar disfunção erétil

A disfunção erétil é uma condição comum, porém silenciosa e ainda pouco compreendida. Atingindo de 5 a 20% dos homens, o índice aumenta progressivamente com a idade. A partir dos 70 anos de idade, de 50 a 75% dos homens […]
2 de dezembro de 2024
Imagem mostra o corpo de 4 mulheres com furinhos nas pernas e bumbum representando celulite ou lipedema.

Celulite ou lipedema? Saiba a diferença e formas de tratamento

Lipedema tem sido um assunto bem comentado nos últimos meses, e o motivo para isso, nada mais é, do que a necessidade de uma atenção especial à essa condição que sempre existiu mas que somente em 2022 foi reconhecida como […]
30 de maio de 2023
homem musculoso

GH: tudo o que você precisa saber sobre o hormônio do crescimento

O hormônio do crescimento, também conhecido como GH (do inglês, Growth Hormone), é uma substância essencial para o crescimento e desenvolvimento humano. Ele é produzido pela hipófise, localizada na parte inferior do cérebro, e desempenha um papel fundamental em várias […]
6 de agosto de 2023

Terapia Pós Ciclo (TPC): O Guia Completo para Praticantes de Atividade Física

Seja para atletas profissionais, entusiastas do mundo fitness ou simplesmente para aqueles que desejam manter uma rotina saudável, o treinamento físico oferece inúmeros benefícios. No entanto, para muitos praticantes de atividade física que recorrem a esteroides anabolizantes ou pró-hormonais, a […]
20 de abril de 2023
banner verruga

Verrugas: o que são, tipos, causas, prevenção e tratamento

As verrugas são protuberâncias ásperas e irregulares que se desenvolvem na pele, geralmente causadas por uma infecção viral pelo papilomavírus humano (HPV) e normalmente inofensivas. Existem vários tipos de verrugas, incluindo verrugas comuns, verrugas plantares, verrugas planas e verrugas genitais. […]
30 de maio de 2025
Moça com a mão no rosto, olhando para baixo (como se estivesse confusa), e alguns rabiscos na cabeça dela, simbolizando pensamentos confusos e falta de foco

Estratégias para melhorar o foco, a concentração e a memória

Se você já se pegou perdido em meio a uma série de abas abertas no computador, com o celular vibrando a cada segundo e a mente pulando de um pensamento para outro, não está sozinho. Vivemos em um mundo onde […]
13 de setembro de 2024
Mão segurando cápsulas de ômega 3

Saiba como escolher um ômega 3 de qualidade

Quem nunca ouviu falar do ômega 3 e de seus inúmeros benefícios para a saúde? Vamos combinar que a quantidade de marcas, especificações e dosagens disponíveis no mercado costuma deixar muita gente confusa, afinal, saber quais são os critérios necessários […]
11 de outubro de 2023
Foco-concentração

Como melhorar o foco e concentração? Veja dicas

Vivemos em uma época altamente digital, com inúmeras notificações e informações chegando a todo tempo, prazos urgentes, respostas prontas e a necessidade de se manter conectado a todo o momento. Essa enxurrada de demandas, que não se limitam apenas as […]
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