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saúde

1 de abril de 2026
onda de frio

Como se preparar para uma onda de frio: cuidados essenciais com a saúde

Com a chegada de uma onda de frio, o corpo sente a diferença e passa por diferentes adaptações. As temperaturas mais baixas não afetam apenas o conforto: elas também impactam o sistema imunológico, a saúde respiratória e até os níveis […]
31 de março de 2026
dia da saúde e nutrição

Dia da Saúde e Nutrição: a decisão que pode mudar sua longevidade

Quando conversamos sobre saúde no consultório, muitas pessoas acreditam que mudanças importantes dependem de decisões radicais ou de grandes sacrifícios. Mas, na prática, a medicina preventiva nos mostra algo diferente: são as escolhas cotidianas, especialmente relacionadas à alimentação e ao […]
27 de março de 2026
como envelhecer bem

Como envelhecer bem: rotina de cuidados essenciais para envelhecer com mais qualidade

Viver mais nunca foi tão comum, mas viver bem continua sendo o verdadeiro desafio. Com o aumento da expectativa de vida, segundo o IBGE, cresce também a preocupação em manter saúde, autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos. […]
25 de março de 2026
manchas de sol no rosto

Clareamento de manchas pós-verão: como tratar manchas de sol no rosto e uniformizar a pele

Após períodos de maior exposição solar, como acontece no verão, é bastante comum perceber o surgimento ou até a intensificação de manchas na pele, especialmente no rosto. Isso ocorre porque a radiação ultravioleta estimula a produção de melanina, o pigmento […]
20 de março de 2026
saúde no outono

Cuidados de saúde no outono: como preparar o corpo, a pele e a imunidade

A chegada do outono costuma trazer uma sensação gostosa de mudança. O clima fica mais ameno, as folhas começam a cair e a rotina parece desacelerar um pouco. Mas junto com esse novo cenário, o corpo também sente os impactos […]
18 de março de 2026
recuperação muscular após treinos intensos

Estratégias para melhorar a recuperação muscular após treinos intensos

Treinar exige disciplina. Mesmo nos dias em que a motivação está baixa, você veste o tênis, prepara a garrafa de água e segue para mais uma sessão. Esse comprometimento diz muito sobre seus objetivos. Mas existe um ponto muitas vezes […]
13 de março de 2026
saúde sexual após os 40

Saúde sexual após os 40: hormônios, nutrientes e cuidados importantes

Se você já passou dos 40 anos e percebeu mudanças na libido, na energia ou no desempenho sexual, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas começam a notar nessa fase da vida sinais como cansaço mais frequente, menor desejo […]
11 de março de 2026
vitaminas do complexo b

Vitaminas do complexo B: funções, benefícios e quando suplementar

As vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Elas participam diretamente da produção de energia, da saúde do sistema nervoso e da formação de células sanguíneas. Por isso, muitas pessoas pesquisam […]
6 de março de 2026
suplemento feminino em cada fase da vida

Suplemento feminino: nutrientes importantes em cada fase da vida

As necessidades nutricionais da mulher mudam ao longo da vida. Alterações hormonais, rotina, envelhecimento e estilo de vida influenciam diretamente quais vitaminas e minerais o organismo precisa em cada momento. Por isso, muitas mulheres buscam suplementos para saúde feminina como […]
4 de março de 2026
diferença remédio manipulado e industrializado

Qual a diferença entre remédio manipulado e industrializado?

Quando falamos em medicamentos, muita gente pensa apenas nos remédios prontos que as farmácias vendem nas prateleiras. No entanto, as farmácias de manipulação também oferecem tratamentos sérios, seguem as normas da Anvisa e utilizam essas fórmulas de forma ampla na […]

DESTAQUES

4 de outubro de 2023

Você sabe o que é Leaky Gut?

Tão importante quanto os outros órgãos do corpo humano, o intestino é comumente chamado de segundo cérebro devido a sua capacidade de acionar as células de defesa do organismo, reagindo contra agressões identificadas. Essas agressões podem ser causadas por bactérias […]
1 de setembro de 2023
Profissional-de-educação-física

Dia 01 de setembro dia do profissional de educação física

Praticar atividade física regularmente é fundamental para ter mais disposição e qualidade de vida, mas vamos combinar que treinar nem sempre é uma tarefa fácil! Seja pelas inúmeras responsabilidades que tomam boa parte do nosso tempo ou pela falta de […]
31 de janeiro de 2023
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Saiba qual é a importância de antioxidantes para cuidar da pele

O cuidado com a pele requer uma rotina diária que inclua proteção, hidratação e alimentação saudável para compensar os fatores do dia a dia que aceleram o envelhecimento, como a poluição e os radicais livres. É aí que entram os […]
24 de janeiro de 2023
mulher sorrindo na praia com protetor solar

O que você precisa saber para curtir o verão com saúde

O verão é uma das estações preferidas entre os brasileiros, e este ano, começou no dia 21 de dezembro e se estende até 20 de março. Ligado principalmente à época de férias, não é surpresa que os dias mais quentes […]
13 de julho de 2022
Testosterona em gel manipulado é bom?

Testosterona em gel manipulado é bom?

Também conhecida como Androgel, à testosterona em gel é utilizada para auxiliar na reposição de testosterona. Por ser de fácil e indolor aplicação é muito conhecido. Sua comercialização é feita apenas com receita, tornando necessária a orientação de um profissional […]
17 de junho de 2022

Como falar sobre disfunção erétil

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Urologia, quase 60% dos homens já tiveram algum problema de ereção durante o ato sexual. No entanto, ao falar sobre esse assunto em uma roda de amigos, a probabilidade de alguém assumir […]
13 de junho de 2022
Entenda como perder medidas de forma saudável e evitar a obesidade

Entenda como perder medidas de forma saudável e evitar a obesidade

A obesidade é uma das doenças mais graves do século XXI. De acordo com a FAO (Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura), cerca de 600 milhões de pessoas no mundo são consideradas obesas. Para evitar este mal, é […]
9 de junho de 2022
3 compostos naturais que ajudam a aumentar a imunidade

3 Compostos naturais que ajudam a aumentar a imunidade

Devido à calamidade a nível mundial que a pandemia do COVID-19 trouxe para nós durante esses últimos dois anos, a saúde do sistema imunológico se tornou um assunto em alta. Porém, aumentar a imunidade é vantajoso não só para combater […]
8 de junho de 2022
6 práticas que favorecem o emagrecimento natural

6 Práticas que favorecem o emagrecimento natural

Conseguir manter bons hábitos e, de fato, se alinhar às práticas de emagrecimento saudável é o desejo de quem inicia um processo de perda de peso. Já que as questões que giram em torno do emagrecimento envolvem muito mais que […]
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