A nossa pele é um dos nossos bens mais preciosos. Por isso, é extremamente importante que os cuidados sejam diários.  Hoje iremos dar dicas de como manter a pele com um aspecto mais saudável com pequenas mudanças nos hábitos do dia a dia.

Primeiramente, parece clichê, mas o consumo abundante de água é essencial para o bom funcionamento do corpo. Além do mais, mantém a pele sempre hidratada, o que ocasiona em uma boa aparência. 

Segundo, é imprescindível o uso diário de protetor solar. Mesmo quando o dia não está ensolarado, é importante usar, pois luzes de ambientes internos também são prejudiciais a pele. Então, use e abuse do nosso amigo protetor. 

Outra dica importante é: NUNCA durma de maquiagem. Parece bobagem, mas a maquiagem tampa os poros da pele, evitando que a mesma respire corretamente. Isso é péssimo, porque causa a perda da viscosidade e brilho da pele, tornando-a opaca e oleosa. A maquiagem também envelhece a pele, pois impede a renovação celular. Então, lave bem o rosto antes de dormir. 

Limpezas de pele e hidratantes corporais são sempre bem vindos. Inclusive, há produtos manipulados que resolvem alguns problemas facilmente. Como produtos para olheira e acne, por exemplo.

Consuma alimentos saudáveis, ricos em vitaminas e fibras, como: frutas, leguminosas e verduras. Além de uma pele saudável, você terá também todo um corpo saudável. 

E o mais importante é: descanse!  Descansar é fundamental para uma vida equilibrada. 

E estas são algumas dicas para você prevenir e melhorar o aspecto da sua pele. 

Comece hoje a se cuidar! 

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