Constipação

12 de agosto de 2026
jejum intermitente

Jejum intermitente ainda funciona? O que a ciência diz atualmente?

O jejum intermitente ganhou muita popularidade nos últimos anos como estratégia para emagrecimento e melhora da saúde metabólica. Mas, com o avanço das pesquisas, também surgiram dúvidas: ele realmente funciona ou seus benefícios foram exagerados? A resposta mais atual é […]
5 de agosto de 2026
feelness

Feelness: o movimento que troca a cobrança fitness pela liberdade de se sentir bem

Acordar cedo, cumprir metas, monitorar o sono, contar passos, controlar calorias e nunca faltar ao treino. Durante muito tempo, essa rotina foi apresentada como sinônimo de disciplina, saúde e bem-estar. Mas em que momento cuidar do corpo se transformou em […]
31 de julho de 2026
dor nas articulações no frio

Dor nas articulações no frio: entenda por que o corpo dói mais no inverno

Quando a temperatura cai, é comum tirar os casacos mais pesados do armário, trocar as saladas por refeições quentes e sentir um pouco mais de dificuldade para sair da cama. Para algumas pessoas, porém, o inverno também traz outro incômodo: […]
29 de julho de 2026
sérum super ghk-cu

Sérum Super GHK-Cu 5%: principais dúvidas e como usar no skincare

Os peptídeos de cobre estão entre os ativos que mais despertam curiosidade no universo do skincare. Associados aos cuidados com firmeza, textura e sinais de envelhecimento, eles vêm ganhando espaço nas prateleiras e nas rotinas de beleza. O GHK-Cu, inclusive, […]
24 de julho de 2026
Pedra na vesícula e canetas emagrecedoras

Pedra na vesícula e canetas emagrecedoras: existe relação?

As chamadas canetas emagrecedoras ganharam espaço no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Medicamentos como semaglutida, liraglutida e tirzepatida podem ajudar no controle da glicemia, na redução do apetite e na perda de peso quando utilizados com acompanhamento […]
22 de julho de 2026
vista cansada

Vista cansada: sintomas, causas e como aliviar o desconforto

Olhos ardendo, visão embaçada, dor de cabeça e dificuldade para ler são alguns dos sintomas frequentemente associados à vista cansada. Embora esse nome seja bastante conhecido, ele pode ser usado para descrever duas situações diferentes: a fadiga ocular provocada pelo […]
17 de julho de 2026
fibermaxxing

Fibermaxxing: o que é, quais os benefícios e riscos

O fibermaxxing ganhou destaque nas redes sociais, principalmente no TikTok, ao propor uma mudança relativamente simples na alimentação: aumentar o consumo diário de fibras. Diferentemente de tendências baseadas na exclusão de alimentos, o movimento incentiva a inclusão de frutas, verduras, […]
9 de julho de 2026
fome no inverno

Por que sentimos mais fome no inverno?

Sentir mais fome no inverno é uma experiência comum. Com a queda das temperaturas, muitas pessoas percebem maior vontade de beliscar, comer pratos quentes, massas, doces, chocolate quente ou alimentos mais calóricos. Mas isso não acontece apenas por gula: existe […]
8 de julho de 2026
dia do chocolate

Dia do chocolate: como comer chocolate sem culpa?

No Dia Mundial do Chocolate, celebrado em 7 de julho, uma dúvida costuma aparecer entre quem está tentando emagrecer: será que é preciso cortar o doce completamente para alcançar resultados? A resposta tende a ser mais equilibrada do que parece. […]
2 de julho de 2026
como cuidar da pele do rosto no inverno

Como cuidar da pele do rosto no inverno: confira dicas e tratamentos

Com a chegada do inverno, é comum perceber a pele do rosto mais ressecada, sensível e sem viço. As temperaturas mais baixas, a redução da umidade do ar e o hábito de tomar banhos mais quentes favorecem a perda de […]

DESTAQUES

6 de setembro de 2022

Bromidrose: saiba tudo sobre o mau cheiro nas axilas e pés

A bromidrose é um distúrbio que causa mau cheiro em algumas regiões do corpo, principalmente nas axilas e nos pés. Ela se desenvolve quando o suor secretado pelas glândulas sudoríparas é eliminado e entra em contato com bactérias e fungos […]
6 de agosto de 2023

Terapia Pós Ciclo (TPC): O Guia Completo para Praticantes de Atividade Física

Seja para atletas profissionais, entusiastas do mundo fitness ou simplesmente para aqueles que desejam manter uma rotina saudável, o treinamento físico oferece inúmeros benefícios. No entanto, para muitos praticantes de atividade física que recorrem a esteroides anabolizantes ou pró-hormonais, a […]
21 de fevereiro de 2022

Barbatimão: usos, propriedades e benefícios

Popularmente conhecida como “Casca da virgindade”, o barbatimão vai muito além das polêmicas e possui inúmeras propriedades medicinais. Conheça abaixo algumas de suas funções e como usar de forma adequada: Para que serve o barbatimão? O barbatimão é muito popular […]
23 de fevereiro de 2022

Morosil – Para que serve?

Existem vários tipos de suplementos que podem complementar nossa alimentação, para atingir um nível de saúde satisfatório e com isso facilitar o alcance de nossos objetivos.  Sendo assim, podemos buscar alternativas para vários objetivos, como por exemplo: emagrecimento. E assim, […]
24 de maio de 2023

Hiperidrose: o que é, causas, sintomas, diagnóstico e tratamento

A hiperidrose é uma condição caracterizada pela produção excessiva de suor pelas glândulas sudoríparas, que são responsáveis pela regulação da temperatura corporal. As pessoas que sofrem de hiperidrose experimentam um suor muito mais intenso do que o necessário para controlar […]
30 de maio de 2023
homem musculoso

GH: tudo o que você precisa saber sobre o hormônio do crescimento

O hormônio do crescimento, também conhecido como GH (do inglês, Growth Hormone), é uma substância essencial para o crescimento e desenvolvimento humano. Ele é produzido pela hipófise, localizada na parte inferior do cérebro, e desempenha um papel fundamental em várias […]
17 de julho de 2026
fibermaxxing

Fibermaxxing: o que é, quais os benefícios e riscos

O fibermaxxing ganhou destaque nas redes sociais, principalmente no TikTok, ao propor uma mudança relativamente simples na alimentação: aumentar o consumo diário de fibras. Diferentemente de tendências baseadas na exclusão de alimentos, o movimento incentiva a inclusão de frutas, verduras, […]
27 de maio de 2026
melhores probioticos

Melhores probióticos para saúde intestinal: como escolher o ideal para cada necessidade

Os probióticos estão entre os suplementos mais procurados por quem deseja melhorar a saúde intestinal, reduzir desconfortos digestivos e equilibrar a microbiota. No entanto, nem todo probiótico serve para qualquer problema. A escolha ideal depende do objetivo: intestino preso, disbiose, […]
6 de maio de 2026
intestino canetas emagrecedoras

Intestino desregulado causado por canetas emagrecedoras: sintomas e tratamentos

As canetas emagrecedoras mudaram o tratamento da obesidade e passaram a fazer parte da rotina de milhões de pessoas. Medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro ajudam no controle do apetite e promovem perda de peso significativa. Mas, junto dos resultados […]
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