perder peso
9 de julho de 2026
Sentir mais fome no inverno é uma experiência comum. Com a queda das temperaturas, muitas pessoas percebem maior vontade de beliscar, comer pratos quentes, massas, doces, chocolate quente ou alimentos mais calóricos. Mas isso não acontece apenas por gula: existe […]
8 de julho de 2026
No Dia Mundial do Chocolate, celebrado em 7 de julho, uma dúvida costuma aparecer entre quem está tentando emagrecer: será que é preciso cortar o doce completamente para alcançar resultados? A resposta tende a ser mais equilibrada do que parece. […]
2 de julho de 2026
Com a chegada do inverno, é comum perceber a pele do rosto mais ressecada, sensível e sem viço. As temperaturas mais baixas, a redução da umidade do ar e o hábito de tomar banhos mais quentes favorecem a perda de […]
26 de junho de 2026
Os antibióticos revolucionaram a medicina e salvaram milhões de vidas ao longo das últimas décadas. No entanto, estudos recentes mostram que seus efeitos não se limitam ao período do tratamento. Em muitos casos, eles podem provocar alterações na microbiota intestinal […]
24 de junho de 2026
Perder peso nem sempre significa melhorar a composição corporal. Dependendo da estratégia adotada, a balança pode até indicar uma redução significativa, mas parte desse resultado pode vir da perda de músculos, justamente um dos tecidos mais importantes para a saúde, […]
19 de junho de 2026
Se você usou alguma caneta emagrecedora, como Mounjaro ou Ozempic, talvez já tenha sentido aquele alívio de ver os quilos indo embora. Mas aí vem a parte que dá medo: e quando chegar a hora de reduzir ou parar? A […]
17 de junho de 2026
Com a chegada das festas juninas, é comum surgirem dúvidas sobre como aproveitar esse momento sem comprometer a dieta. Afinal, essa época do ano é marcada por comidas típicas deliciosas, como milho, pamonha, canjica, arroz-doce, paçoca, bolo de fubá e […]
15 de junho de 2026
A Copa do Mundo não chama atenção apenas pelos gols, dribles e grandes partidas. Por trás de cada jogo, existe uma rotina intensa de preparação física, alimentação, descanso e recuperação muscular. Afinal, em uma competição de alto rendimento, os atletas […]
12 de junho de 2026
Você já olhou o rótulo de um suplemento e ficou em dúvida se aquela quantidade de vitamina era realmente ideal para o seu corpo? A verdade é que, quando o assunto é vitamina, nem sempre “mais” significa melhor. As vitaminas […]
5 de junho de 2026
Nos últimos anos, os peptídeos ganharam muito espaço nas conversas sobre skincare, envelhecimento saudável e cuidados avançados com a pele. Entre eles, um dos nomes que mais aparece é o GHK-Cu, também conhecido como peptídeo de cobre. Esse ativo ficou […]
DESTAQUES
21 de maio de 2022
A disfunção erétil é uma condição comum, porém silenciosa e ainda pouco compreendida. Atingindo de 5 a 20% dos homens, o índice aumenta progressivamente com a idade. A partir dos 70 anos de idade, de 50 a 75% dos homens […]
30 de maio de 2023
O hormônio do crescimento, também conhecido como GH (do inglês, Growth Hormone), é uma substância essencial para o crescimento e desenvolvimento humano. Ele é produzido pela hipófise, localizada na parte inferior do cérebro, e desempenha um papel fundamental em várias […]
7 de março de 2024
Afinal como saber se estou na menopausa? Essa é uma dúvida bastante recorrente nas mulheres mais velhas, principalmente quando os sintomas mais comuns começam aparecer. Ondas de calor, irregularidades nos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, sintomas psíquicos […]
16 de maio de 2025
O cheiro forte e desagradável conhecido popularmente por “cheiro de suor” é uma característica da bromidrose, condição responsável pelo mau cheiro excessivo, que pode ocorrer nas axilas, pés e virilhas, em adolescentes e adultos. O fato é que, pouco tem […]
29 de junho de 2022
A terapia pós ciclo, também conhecida como TPC, apesar de ainda hoje causar polêmica, é essencial para garantir a reposição hormonal e certificar que o corpo volte a funcionar normalmente. Mas afinal, o que é a TPC? Quais os benefícios […]
20 de abril de 2023
As verrugas são protuberâncias ásperas e irregulares que se desenvolvem na pele, geralmente causadas por uma infecção viral pelo papilomavírus humano (HPV) e normalmente inofensivas. Existem vários tipos de verrugas, incluindo verrugas comuns, verrugas plantares, verrugas planas e verrugas genitais. […]
Licenciada em Farmácia pelo Centro Universitário São Camilo – 2010
Profissional com 17 anos de experiência em Farmácia de Manipulação. Trazendo uma sólida experiência em farmacotécnica, farmacologia clínica e gerenciamento de medicamentos. Conhecimento extenso de operações de farmácia, gestão de farmácia e medicamentos.
9 de abril de 2025
Você já deve ter ouvido falar da Semaglutida por aí, seja em uma reportagem sobre tratamentos para diabetes ou nas redes sociais, onde muita gente comenta sobres seus efeitos no emagrecimento. Esse nome complicado vem ganhando cada vez mais destaque, […]
5 de março de 2025
Você já deve ter notado, que hoje em dia o sobrepeso é um problema cada vez mais comum, afetando não só a saúde física, mas também emocional de muitas pessoas. Com as dietas da moda e promessas de emagrecimento rápido, […]
18 de dezembro de 2024
O Glucomannan tem ganhado cada dia mais notoriedade por ser um ativo natural que atua inibindo a fome e contribuindo para a perda de peso. Apesar de já ser comercializado e conhecido há bastante tempo, ele tem se destacado por […]
18 de novembro de 2024
Estamos há pouco mais de 1 mês para o início do verão, e o que mais vemos por aí, são pessoas tentando correr atrás do prejuízo e se preparando para essa estação. Expor o corpo dos sonhos nos litorais do […]
23 de setembro de 2024
A busca pelo corpo perfeito afeta diretamente a autoestima. As pessoas estão cada vez mais preocupadas em ter uma boa aparência física, fato que se dá pela grande facilidade de ganhar peso e a imensa dificuldade de perder, mesmo que […]
11 de fevereiro de 2022
Um dos maiores incômodos de muitas mulheres brasileiras é a famigerada “barriguinha”, que nada mais é do que o excesso de gordura acumulada na região do abdômen. Infelizmente, acabar com a “Pochete” não é tão simples quanto gostaríamos. Porém, com […]
7 de janeiro de 2021
Na atualidade a busca pelo corpo ideal está cada vez mais frequente ao nosso redor e nessa busca existem algumas estratégias nutricionais que podem ajudar a alcançar o tão desejado corpo dos sonhos. A dieta Low Carb é considerada uma […]