Com o crescimento do número de pessoas que adotam formas de alimentação mais naturais e livres de ingredientes de origem animal, como a dieta plant-based, surgiu também a necessidade de adotar formas de suplementos veganos.

Esse tipo de suplementação alimentar é diferente da tradicional, aquela feita com proteínas e outros nutrientes. A suplementação vegana deve ser baseada na escolha de produtos sustentáveis e cruelty-free.

Para te explicar melhor sobre as vantagens da suplementação em dietas como a veganas e a plant based, nós da Biostévi Pharma preparamos este artigo que está cheio de informações interessantes. Então, continue lendo para não perder nenhum detalhe!

O que é uma dieta plant-based?

Devido às mudanças climáticas e os diversos impactos ambientais causados pela interferência humana na natureza, muitos indivíduos começaram a buscar um estilo de vida mais sustentável.

E, essa mudança no estilo de vida, inclui também a alimentação. Dessa maneira, a dieta plant based ganhou popularidade no Brasil e no mundo.

O termo em inglês plant-based significa, na tradução literal, baseado em planta. O conceito diz respeito a uma forma de se alimentar que exclui alimentos ultraprocessados e busca um maior consumo de ingredientes naturais e integrais, preferencialmente de produtores locais.

A exclusão de ingredientes de origem animal também é recomendada. Então, você deve estar se perguntando: como ficam as proteínas e outros minerais?
Iremos responder esse questionamento a seguir!

Dietas plant-based são nutricionalmente seguras?

Primeiramente, é preciso ressaltar que assim como as dietas veganas e vegetarianas, a plant-based é segura nutricionalmente para indivíduos de todas as idades e gêneros.

Inclusive, formas de alimentação que tem como base ingredientes naturais, tendem a ser mais saudáveis do que dietas baseadas em alimentos ultraprocessados e gordurosos.

Mas, da mesma maneira que outras dietas, sendo elas saudáveis ou não, pode existir a recomendação para a ingestão de suplementos.

No caso, de indivíduos que não consomem itens de origem animal, a suplementação vegana deve ser feita. Esse tipo de suplementação alimentar tem como base compostos sustentáveis e cruelty-free.

Quais são os benefícios da suplementação vegana em dietas plant-based?

Apesar de ser nutricionalmente segura, a dieta à base de plantas não é capaz de fornecer vitaminas do complexo B, como a B12. Uma vez que esses nutrientes não estão presentes no reino vegetal.

A ausência de Vitamina B12 em nosso organismo pode ser um problema. Porque ela é fundamental para o correto funcionamento do nosso sistema cognitivo, porque ajuda a proteger o cérebro de toxinas. Dessa maneira, a ausência desse mineral em nosso organismo, acaba sendo extremamente prejudicial.

Portanto, é crucial que os indivíduos que não consomem carne, leite e ovos, realizem a suplementação vitamínica com compostos verdadeiramente veganos, como a
Levedura de Cerveja Vegana da Biostévi Pharma.

Pessoas que realizam algum tipo de alimentação ou suplementação vegana devem tomar muito cuidado na hora da escolha dos produtos que vai consumir.

Por isso, abaixo vamos falar um pouco sobre como escolher um composto que seja verdadeiramente apto a veganos e pessoas que fazem dieta plant-based.

Como escolher compostos adequados para a suplementação vegana?

Se você adota alguma dieta que exclui ingredientes de origem animal, e possui alguma recomendação para realizar a suplementação alimentar, saiba que você deve prestar atenção ao tipo de suplementos que você está escolhendo!

Essa preocupação deve ser levada em consideração pois alguns produtos disponíveis no mercado possuem cápsulas gelatinosas. E, nelas, pode existir a presença de itens que são de origem animal, os quais você nem fazia ideia que estavam ali.

Além dessa questão, também, é comum que sejam incluídos nesses produtos proteínas e ingredientes que também não apresentam selos cruelty-free, mas, que são vendidos como livre de crueldade.

Os compostos voltados à suplementação vegana também devem respeitar a saúde do planeta. Dessa forma, para realizar a suplementação vegana é necessário ter a plena certeza de que os produtos escolhidos serão sustentáveis e livres de crueldade animal.

Então, onde encontrar cápsulas para suplementação vegana?

Achar no mercado produtos realmente aptos à suplementação vegana, realmente não é uma tarefa nada fácil. Porque, como já mencionamos anteriormente, é preciso levar em consideração se o composto escolhido respeita realmente os princípios daquelas pessoas que adotam dietas plant-based, veganas ou vegetarianas.

Por sorte, a Biostévi Pharma, possui uma linha completa de produtos realmente comprometidos com a sustentabilidade do planeta e a saúde de todas as pessoas.

A Linha Vegana Biostévi é resultado de muitas pesquisas e de parcerias com especialistas em nutrição plant-based, como a Dra. Luna Azevedo.

Nessa seção de produtos específicos, existem os mais diversos tipos de compostos direcionados à suplementação vegana. Esses produtos são totalmente cruelty-free, ou seja, realmente são livres de crueldade animal e sustentaveis.

No desenvolvimento dessa linha, a Biostévi Pharma considerou também toda a cadeia produtiva. Para isso, todos os fornecedores escolhidos deveriam ser verdadeiramente comprometidos com a redução do impacto ambiental e com o bem-estar no planeta!

Assim, surgiu a Linha Vegana Biostévi, pensada no seu bem-estar e no do planeta!

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