Dra. Renata Coslovic Simão

20 de março de 2026
saúde no outono

Cuidados de saúde no outono: como preparar o corpo, a pele e a imunidade

A chegada do outono costuma trazer uma sensação gostosa de mudança. O clima fica mais ameno, as folhas começam a cair e a rotina parece desacelerar um pouco. Mas junto com esse novo cenário, o corpo também sente os impactos […]
18 de março de 2026
recuperação muscular após treinos intensos

Estratégias para melhorar a recuperação muscular após treinos intensos

Treinar exige disciplina. Mesmo nos dias em que a motivação está baixa, você veste o tênis, prepara a garrafa de água e segue para mais uma sessão. Esse comprometimento diz muito sobre seus objetivos. Mas existe um ponto muitas vezes […]
13 de março de 2026
saúde sexual após os 40

Saúde sexual após os 40: hormônios, nutrientes e cuidados importantes

Se você já passou dos 40 anos e percebeu mudanças na libido, na energia ou no desempenho sexual, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas começam a notar nessa fase da vida sinais como cansaço mais frequente, menor desejo […]
11 de março de 2026
vitaminas do complexo b

Vitaminas do complexo B: funções, benefícios e quando suplementar

As vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Elas participam diretamente da produção de energia, da saúde do sistema nervoso e da formação de células sanguíneas. Por isso, muitas pessoas pesquisam […]
6 de março de 2026
suplemento feminino em cada fase da vida

Suplemento feminino: nutrientes importantes em cada fase da vida

As necessidades nutricionais da mulher mudam ao longo da vida. Alterações hormonais, rotina, envelhecimento e estilo de vida influenciam diretamente quais vitaminas e minerais o organismo precisa em cada momento. Por isso, muitas mulheres buscam suplementos para saúde feminina como […]
4 de março de 2026
diferença remédio manipulado e industrializado

Qual a diferença entre remédio manipulado e industrializado?

Quando falamos em medicamentos, muita gente pensa apenas nos remédios prontos que as farmácias vendem nas prateleiras. No entanto, as farmácias de manipulação também oferecem tratamentos sérios, seguem as normas da Anvisa e utilizam essas fórmulas de forma ampla na […]
27 de fevereiro de 2026
polivitamínicos

Polivitamínicos: quando usar e como escolher a melhor fórmula

Cansaço frequente, baixa imunidade, dificuldade de concentração… em meio à rotina corrida, nem sempre conseguimos manter uma alimentação equilibrada. E é nesse contexto que muita gente começa a pensar em usar polivitamínicos. Mas será que todo mundo precisa? E como […]
25 de fevereiro de 2026
suplemento para fibromialgia

Suplemento para Fibromialgia: como apoiar o controle da dor e fadiga

Conviver com fibromialgia não é simples. A dor constante, a fadiga intensa e o sono não reparador afetam o dia a dia e a qualidade de vida. Por isso, muitas pessoas buscam alternativas que ajudem no controle dos sintomas de […]
20 de fevereiro de 2026
função cognitiva

Função cognitiva: como melhorar com suplementos nutricionais

Você já teve a sensação de estar mentalmente cansado mesmo sem ter feito esforço físico? Ou percebeu que o foco diminuiu, a memória anda falhando ou que pensar exige mais energia do que antes? Isso tem tudo a ver com […]
18 de fevereiro de 2026
arboviroses

Como se proteger das arboviroses no verão: nutrientes que fortalecem o organismo

As arboviroses representam um dos maiores desafios de saúde pública no Brasil, especialmente durante o verão. O aumento das temperaturas e das chuvas cria o cenário ideal para a proliferação do mosquito transmissor, elevando os casos de doenças como dengue, […]

DESTAQUES

22 de janeiro de 2025
Hoemm com toalha no ombro, segurando uma garrafa de suplementos e olhando o celular, em um ambiente de academia

Os benefícios do intra-treino para performance física

Quando o assunto é suplementos esportivos, sempre vem à mente os famosos pré-treino e pós-treino, ativos usados para melhorar o desempenho e a recuperação muscular, mas você sabia que além desses, existe também o intra-treino? Pois bem, é um tipo […]
16 de janeiro de 2025
Mulher ruiva com a mão em frente a boca como quem está conferindo o hálito.

Mau Hálito: Saiba como tratar

Está com mau hálito? Saiba que você não está sozinho nessa e que esse problema é mais comum do que se imagina. No entanto, apesar de comum, a halitose, como também é chamado, pode causar bastante incômodo e até afetar […]
15 de janeiro de 2025
Pós-Treino

8 Dicas de cuidados para recuperação pós-treino

Você já sentiu dor muscular horas após praticar algum tipo de atividade física? Embora seja natural, devido ao processo de adaptação do corpo a um esforço intenso, existem atitudes que podem ser tomadas para cuidar dos músculos, tratar e prevenir […]
8 de janeiro de 2025
duas mãos segurando fita branca em formato de janeiro branco

Janeiro Branco: a importância do cuidado com a saúde mental

O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional. Esse mês foi escolhido para o movimento por simbolizar culturalmente um período […]
18 de dezembro de 2024
Cápsulas brancas em cima da mesa

Conheça o Glucomannan e seus benefícios no emagrecimento

O Glucomannan tem ganhado cada dia mais notoriedade por ser um ativo natural que atua inibindo a fome e contribuindo para a perda de peso. Apesar de já ser comercializado e conhecido há bastante tempo, ele tem se destacado por […]
13 de dezembro de 2024
Mulher deitada de lado, com as perns encolhidas e as mãos sobre a barriga como quem está sentindo dores.

Disbiose intestinal: Saiba como identificar os sintomas

A saúde intestinal tem ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos, isso por que, estudos tem comprovado que o intestino saudável desempenha um papel vital na promoção da saúde e bem-estar geral do corpo. Diferente do que muita gente […]
6 de dezembro de 2024
Mulher na praia passando protetor solar e sorrindo

Dicas de Verão: Saiba como cuidar da sua pele

Ah, o verão! A estação do sol radiante, dos dias mais longos e das idas para a praia. Com a chegada desse período tão esperado, é natural que queiramos estar com uma pele radiante e saudável. Mas antes de se […]
5 de dezembro de 2024
Imagem branca com mãos juntas de mulher, segurando uma fita vermelha representando o simbolo do dezembro vermelho

Dezembro vermelho: Campanha de prevenção da Aids, HIV e IST’s

Chegamos em dezembro, mês marcado pelas festas de fim de ano, presentes e confraternizações. Mas para além disso, esse mês traz consigo uma campanha de saúde nacional que precisa ser lembrada e divulgada. Conhecida como dezembro vermelho, a campanha visa […]
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