Biostevi

13 de janeiro de 2025
Como aumentar o desempenho físico

O que você precisa fazer para melhorar o seu desempenho físico e render mais nos treinos

Quem pratica exercícios com regularidade está frequentemente em busca da melhora do seu desempenho físico, contudo, render mais durante as práticas de exercícios é um processo que depende diretamente de fatores como: alimentação, disciplina, cuidados com a saúde mental e também […]
8 de janeiro de 2025
duas mãos segurando fita branca em formato de janeiro branco

Janeiro Branco: a importância do cuidado com a saúde mental

O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional. Esse mês foi escolhido para o movimento por simbolizar culturalmente um período […]
27 de dezembro de 2024
mulher com uma taça de champanhe na mão comemorando em um ambiente natalino

Metas de Bem-estar para o ano novo

No final de cada ano, enquanto nos despedimos de momentos vividos e abraçamos a chegada de novas possibilidades, é o momento perfeito para refletir sobre o nosso bem-estar e estabelecer metas que impulsionem uma vida mais saudável e equilibrada. Esta […]
20 de dezembro de 2024
mesa cheia de comida em ceia de natal

Festas de final de ano: Veja como não exagerar na comida

Finalmente chegaram as festas de final de ano! Aquele período em que parece que o relógio acelera, as luzes se multiplicam e as mesas se enchem de pratos incríveis. É como se o mundo desse um tempo para celebrar e, […]
18 de dezembro de 2024
Cápsulas brancas em cima da mesa

Conheça o Glucomannan e seus benefícios no emagrecimento

O Glucomannan tem ganhado cada dia mais notoriedade por ser um ativo natural que atua inibindo a fome e contribuindo para a perda de peso. Apesar de já ser comercializado e conhecido há bastante tempo, ele tem se destacado por […]
13 de dezembro de 2024
Mulher deitada de lado, com as perns encolhidas e as mãos sobre a barriga como quem está sentindo dores.

Disbiose intestinal: Saiba como identificar os sintomas

A saúde intestinal tem ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos, isso por que, estudos tem comprovado que o intestino saudável desempenha um papel vital na promoção da saúde e bem-estar geral do corpo. Diferente do que muita gente […]
6 de dezembro de 2024
Mulher na praia passando protetor solar e sorrindo

Dicas de Verão: Saiba como cuidar da sua pele

Ah, o verão! A estação do sol radiante, dos dias mais longos e das idas para a praia. Com a chegada desse período tão esperado, é natural que queiramos estar com uma pele radiante e saudável. Mas antes de se […]
5 de dezembro de 2024
Imagem branca com mãos juntas de mulher, segurando uma fita vermelha representando o simbolo do dezembro vermelho

Dezembro vermelho: Campanha de prevenção da Aids, HIV e IST’s

Chegamos em dezembro, mês marcado pelas festas de fim de ano, presentes e confraternizações. Mas para além disso, esse mês traz consigo uma campanha de saúde nacional que precisa ser lembrada e divulgada. Conhecida como dezembro vermelho, a campanha visa […]
2 de dezembro de 2024
Imagem mostra o corpo de 4 mulheres com furinhos nas pernas e bumbum representando celulite ou lipedema.

Celulite ou lipedema? Saiba a diferença e formas de tratamento

Lipedema tem sido um assunto bem comentado nos últimos meses, e o motivo para isso, nada mais é, do que a necessidade de uma atenção especial à essa condição que sempre existiu mas que somente em 2022 foi reconhecida como […]
31 de julho de 2024
Homem e mulher no utilizando bonés no meio do deserto

Usar bone pode causar cálvicie?

Você já se pegou preocupado com a possibilidade de que seu boné possa estar colaborando para a sua calvície? Essa é uma pergunta que diversas pessoas se fazem, especialmente aqueles que realmente utilizam o boné durante um grande período do […]
18 de julho de 2024
homem sentado na cama com as pernas cobertas com um lençol e caixas de pizza vazias por cima, retratando uma aparência de preguiça e desleixo. Homem está com um tablet em uma mão enquanto na outra, segura uma garrafa de cerveja. Imagem mostra também um pote de suvrilhos perto do homem que usa uma camiseta azul.

Como sair do sedentarismo? Veja 7 dicas

Você já parou para pensar na importância que a atividade física desempenha em nossas vidas? Em um mundo cada vez mais conectado e tecnológico, é fácil cair na armadilha do sedentarismo, onde horas intermináveis são passadas em frente às telas, […]
12 de julho de 2024
Mulher de toalha com toalha na cabeça, passando produtos, como água micelar na pele através de um disco de algodão, em um ambiente parecido com banheiro.

Tônico, Água micelar e Água termal, você sabe como usar?

Se você já se perguntou para que serve a água micelar, água termal e tônico, saiba que você não está sozinha nessa. O mercado da beleza não para de crescer, e a cada dia, novos produtos e marcas aparecem para […]
10 de julho de 2024
Mulher com as mãos no rosto, sentanda em frente a uma mesa com um notebook em cima.

Por que as mulheres sofrem mais com o burnout?

No turbilhão do cotidiano, mulheres frequentemente enfrentam um desafio invisível, porém poderoso: o burnout. Enraizado em um contexto onde múltiplas responsabilidades são desempenhadas, seja no trabalho, em casa, ou na comunidade, o burnout não discrimina, afetando mulheres de todas as […]
26 de junho de 2024
Moça (tatuadora) com a maquina de tatuar, fazendo uma tatuagem no ombro de um cliente que está deitado na maca

Dicas importantes para quem vai fazer a primeira tatuagem

Para muitos, fazer tatuagem é um sonho, mas em contrapartida surgem muitas dúvidas sobre o assunto. Qual desenho eu faço? Qual o tamanho ideal? Em que parte do corpo é melhor? Dói muito? E se eu me arrepender depois? Quais […]
20 de junho de 2024
Beber água no inverno

Não se esqueça de beber água no inverno

Com a queda da temperatura, a sede diminui, e consequentemente o consumo de água também. Por não percebermos essa necessidade durante o inverno, a desidratação costuma ser mais frequente, podendo ser um problema grave e sujeitando a pessoa a diversos […]
14 de junho de 2024
magnésio

O que é o magnésio e por que ele tem se tornado tão popular?

Responsável por desempenhar cerca de 300 processos metabólicos, o magnésio é um mineral essencial responsável pelo bom funcionamento do corpo humano. Exerce diversas funções no organismo, incluindo proteção óssea, indução e qualidade do sono, melhora dos níveis de açúcar no […]
12 de junho de 2024
sexo

Afinal, por que é tão bom fazer sexo?

Concordamos que o sexo é bom e prazeroso, mas o que muita gente ainda não sabe é que ele anda de mãos dadas com a saúde, e tem um importante papel no cuidado do organismo. Não se trata da quantidade […]
23 de maio de 2024
imunidade

Mudança de temperatura: Como manter a imunidade em dia

O inverno está batendo a nossa porta, e o friozinho começou a dar o ar da graça. Anda meio tímido, revezando com os dias de calor e deixando a nossa saúde ainda mais vulnerável. As mudanças bruscas de temperatura podem […]
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