Desempenho Físico

15 de agosto de 2025
Moça sentada em frente ao computador com as mãos na cabeça, parecendo preocupada

Cansaço mental constante? Descubra como contornar esse problema

Você acorda já se sentindo esgotado, tem dificuldade para se concentrar e, mesmo descansando, parece que sua mente nunca recarrega? Atualmente, vivemos em um ritmo bem acelerado de produção e interatividade, sobrecarga de informação, e uma rotina intensa e desgastante […]
13 de agosto de 2025
Moça fitness com a camiseta levemente levantada e um intestino em 3d aparecendo no lugar da barriga

Seu intestino pode estar sabotando seu emagrecimento

Você treina com disciplina, segue uma dieta balanceada, bebe bastante água, faz tudo certo e mesmo assim não consegue emagrecer? O seu intestino pode estar te sabotando! Embora muitas pessoas não saibam, a saúde digestiva tem um importante papel no […]
8 de agosto de 2025
Moça deitada na cama, com a cabeça no travesseiro, tendo um sono bom e restaurador

Descubra como desligar a mente e descansar de verdade a noite

Depois de um dia cheio, não existe nada melhor do que chegar em casa e dormir aquele sono merecido, não é mesmo? E apesar de parecer uma tarefa simples, “desligar a mente” e relaxar é um desafio e tanto para […]
6 de agosto de 2025
Moça mostrando um pedaço da barriga e apertando a gordura

Seu corpo está armazenando gordura por estresse? Pode ser o cortisol

Com os dias cada vez mais acelerados e cheios de compromissos, o estresse tem se tornado um companheiro fiel de muita gente. Capaz de impactar de forma negativa tanto a saúde mental, quanto física, o estresse diário pode levar a […]
25 de julho de 2025
imagem de uma mulher aparecendo só a parte da barriga para baixo. Ela está segurando uma calça larga em sua cintura, como se tivesse emagrecido

Descubra como emagrecer e evitar o tão temido efeito sanfona

Emagrecer é um objetivo que muitas pessoas têm em comum, mas a grande dificuldade está em conseguir manter o peso perdido de forma duradoura. O famoso efeito sanfona, aquele sobe e desce constante na balança, é um dos maiores desafios […]
27 de junho de 2025
homem sem camiseta mostrando o shape, segurando uma barra com uma barra de peso de cada lado

Conheça os aminoácidos: Suplementos para hipertrofia muscular

Se você já começou uma rotina de treinos ou se interessa por musculação, é bem provável que já tenha ouvido falar sobre os aminoácidos. Eles aparecem em rótulos de suplementos, são recomendados por treinadores e muitas vezes são apontados como […]
25 de junho de 2025
Moça se olhando no espelho e vendo o tanto que emagreceu.

Treinos e estratégias para queimar gordura de maneira eficiente

Queimar gordura de uma forma que seja eficaz e ao mesmo tempo saudável, é um objetivo que muitas pessoas buscam, seja para melhorar a saúde, aumentar a disposição ou conquistar um corpo mais em forma. No entanto, com tantas informações […]
18 de junho de 2025
A imagem está dividida no meio, na horizontal. Na parte de cima tem um casal na academia e na parte de baixo, dois pares de pés entrelaçados na cama

Pare de falhar na academia e na cama

Você treina, se esforça, mas os resultados demoram a aparecer, tanto no espelho quanto entre quatro paredes. Você se sente cansado demais pra treinar direito e sem disposição na hora H? A verdade é que desempenho físico e sexual estão […]
11 de junho de 2025
Mulher de top segurando a pele "caida" do braço

A musculação ajuda combater a flacidez pós-emagrecimento?

Você finalmente conseguiu perder peso, e isso por si só já é uma grande vitória. Mas, junto com a satisfação de ver os números na balança diminuírem, talvez tenha surgido uma nova preocupação, a flacidez. Aquele excesso de pele, ou […]
6 de junho de 2025
Homem usando uma regata segurando o cotovelo. Cotovelo aparecendo como se estivesse mostrando um raio x do osso

Descubra como fortalecer as articulações

Você já parou para pensar em como suas articulações são fundamentais no seu dia a dia? Desde os movimentos mais simples, como escovar os dentes, até os mais intensos, como correr ou levantar peso, tudo passa por elas. E, apesar […]
21 de junho de 2022
libido e estimulante sexual

Libido e estimulante sexual

A falta de apetite sexual faz parte da realidade de muitas pessoas, porém, embora seja uma situação comum, não deve ser normalizada, já que a falta de libido pode influenciar diretamente a saúde e a qualidade de vida. Na maioria […]
6 de junho de 2022
4 hábitos para acelerar o metabolismo e queimar gorduras

4 Hábitos para acelerar o metabolismo e queimar gorduras

Quando o assunto é emagrecimento saudável, infelizmente, não existem milagres. Porém, é possível, sim, dar aquela ajuda ao organismo para tornar este processo um tanto quanto mais tranquilo, por exemplo, conhecendo maneiras de acelerar o metabolismo. Dessa forma, podemos, em […]
16 de março de 2022

Conheça a Testosterona Endógena, a melhor alternativa para ganhar massa muscular.

Quando o assunto é ganhar massa muscular de forma eficaz, além de realizar exercícios físicos com frequência, também é fundamental incluir na rotina a suplementos que auxiliam neste processo, como a testosterona endógena da Biostévi . Se você ainda não […]
25 de fevereiro de 2022

Como aumentar a força muscular?

Para quem deseja aumentar a força muscular é preciso ter em mente a importância de conciliar o treino de musculação com a alimentação, alcançando os níveis corretos e balanceados de carboidratos, vitaminas, gorduras e proteínas.  Muitas vezes, somente com a […]
10 de dezembro de 2021
suplementos para ganhar massa muscular

Verdades e mentiras sobre suplementos para ganhar massa muscular

Se você é do tipo que ama uma atividade física e quer fortalecer seus músculos, provavelmente já sabe da importância dos suplementos para ganhar massa muscular. Justamente por sua popularidade, alguns mitos sobre esse tipo de composto acabaram se espalhando […]
26 de março de 2021
Gaba e crescimento muscular

Como o suplemento Gaba contribui para o crescimento muscular?

Para a realização de qualquer tarefa, o corpo utiliza da energia disponível. E para um bom desempenho físico, a energia deve ser poupada para momentos de maior gasto energético, como é o caso das atividades físicas. É preciso destacar que […]
6 de janeiro de 2021

Dietas para saúde digestiva

Ter uma alimentação saudável e balanceada tanto em calorias como em nutrientes é fundamental para o funcionamento do corpo. E para o sistema digestivo não seria diferente.  Há diversas dietas, com alimentos escolhidos especialmente para os variados problemas digestivos.  Por […]
17 de dezembro de 2020

Coenzima Q10

A Coenzima Q10, também conhecida como Ubidecarenona, é composta por 4-Benzoquinona, que se refere ao “Q” e por conter uma cadeia de 10 unidades de isopreno, se forma o nome Q10. É um facilitador da produção de energia (ATP), sendo […]
Loja Virtual