Valeriana

18 de novembro de 2024
Mulher com top e short de academia, treinando na praia e olhando no relogio.

Projeto verão: Ainda dá tempo de entrar em forma!

Estamos há pouco mais de 1 mês para o início do verão, e o que mais vemos por aí, são pessoas tentando correr atrás do prejuízo e se preparando para essa estação. Expor o corpo dos sonhos nos litorais do […]
15 de novembro de 2024
Banner sobre Novembro Azul, com uma mão segurando a fita azul.

Novembro Azul: O que é o câncer de próstata e como prevenir

Novembro Azul é o movimento que acontece durante todo o mês de novembro com o objetivo de conscientizar sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, segundo tipo mais comum entre os homens, atrás apenas do câncer de […]
14 de novembro de 2024
Pessoa sentada fazendo o próprio teste de glicemia.

Diabetes: O que é, causas e dicas para tratamento

Você já ouviu falar em diabetes? É uma das doenças crônicas que mais afeta pessoas no mundo e se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. Pode ocorrer por algumas causas especificas, dentre elas, má alimentação, sedentarismo ou […]
8 de novembro de 2024
Mão pegando um scoop com pó e em outra mão uma shakeira. Em cima da mesa um pote branco com pó de suplemento.

Pré-Treino: Quais alimentos comer e o que evitar antes do treino?

A meta de quem treina, é sempre ter a melhor performance e alcançar os resultados de maneira mais rápida e eficaz possível. Mas, para além de apenas frequentar a academia e praticar exercícios físicos, é sempre necessária uma preparação pré-treino […]
23 de outubro de 2024
Homem calvo vestindo uma blusa branca, se olhando no espelho com a mão na cabeça

Dicas de como tratar a calvície e melhorar o crescimento capilar

Queda de cabelo e calvície são condições muito frequentes entre homens e mulheres, e por interferir diretamente na aparência física pode afetar a autoestima e gerar um grande descontentamento. Assim como outras características físicas, a calvície também pode ser ocasionada […]
17 de outubro de 2024
Imagem do Ora pro Nóbis, com folhas verdes.

Conheça os benefícios do Ora-Pro-Nóbis

A Ora-Pro-Nóbis faz parte do grupo das plantas alimentícias não convencionais (Pancs), bastante comum no estado de Minas Gerais.  Apesar de ser classificada desta forma, o ativo natural tem se tornado popular, principalmente no meio farmacêutico, por seus inúmeros benefícios […]
11 de outubro de 2024
Homem deitado em uma cama aparecendo como plano de fundo,e nquanto uma mulher jovem está sentada na beirada da cama, com aparência de frustrada.

Baixa libido feminina: confira as possíveis causas e saiba como aumentar

A Libido feminina é repleta de particularidades físicas, emocionais, psicológicas e sociais, fatores que tornam comum o aumento ou redução do desejo sexual ao longo da vida. A testosterona é o hormônio responsável pela excitação, e na mulher, ele trabalha […]
10 de outubro de 2024
Mulher de meia idade, loira, vestindo uma camisa rosa e uma caça jeans. Ela sorri, enquanto escora a cabeça sobre as mãos.

Os benefícios da Creatina na menopausa

A creatina tem ganhado cada vez mais popularidade, e eu não falo só do mundo da academia. Aumenta-se o número de pessoas que tem feito uso da creatina como um suplemento que, além de ser um aliado incomparável para a […]
7 de outubro de 2024
outubro rosa

Outubro Rosa: Conscientização Sobre o Câncer de Mama

Você já deve ter notado a crescente presença de tons de rosa neste mês de outubro. Essa é a época do ano em que o mundo se une para conscientizar e lutar contra o câncer de mama, por meio de […]
27 de setembro de 2024
Peso de treino de academia, do lado de um pote de creatina em cima de uma mesa

Creatina: Todos podem tomar?

Que a creatina é um poderoso suplemento para o rendimento físico nós sabemos, mas será mesmo que ela é benéfica apenas para os praticantes de atividades físicas? Hoje vamos falar o que é creatina, para que serve, como funciona e […]
19 de março de 2021
Benefícios da valeriana em cápsulas

Conheça os benefícios da ingestão de Valeriana

Em tempos conturbados como os que temos vivido, relaxar pode ter se tornado uma tarefa árdua. Já que não é nada fácil lidar com questões que estão além de nós, como a pandemia da Covid-19, por exemplo. A ansiedade, a […]
Loja Virtual