Alimentação
20 de junho de 2024
Com a queda da temperatura, a sede diminui, e consequentemente o consumo de água também. Por não percebermos essa necessidade durante o inverno, a desidratação costuma ser mais frequente, podendo ser um problema grave e sujeitando a pessoa a diversos […]
14 de junho de 2024
Responsável por desempenhar cerca de 300 processos metabólicos, o magnésio é um mineral essencial responsável pelo bom funcionamento do corpo humano. Exerce diversas funções no organismo, incluindo proteção óssea, indução e qualidade do sono, melhora dos níveis de açúcar no […]
12 de junho de 2024
Concordamos que o sexo é bom e prazeroso, mas o que muita gente ainda não sabe é que ele anda de mãos dadas com a saúde, e tem um importante papel no cuidado do organismo. Não se trata da quantidade […]
23 de maio de 2024
O inverno está batendo a nossa porta, e o friozinho começou a dar o ar da graça. Anda meio tímido, revezando com os dias de calor e deixando a nossa saúde ainda mais vulnerável. As mudanças bruscas de temperatura podem […]
16 de maio de 2024
Você já ouviu falar do ginseng e dos seus inúmeros benefícios para a saúde? Hoje você vai conhecer uma planta medicinal capaz de ajudar na melhora do humor, na redução do estresse e ansiedade, melhora da memória, do desempenho sexual, […]
8 de maio de 2024
Você já teve a sensação de que o tempo está passando rápido demais, e que 24 horas não estão sendo suficientes para cumprir todas as atividades do dia a dia? Fazer o tempo render é um exercício um tanto desafiador, […]
2 de maio de 2024
Pensar em lactobacilos automaticamente nos leva a fazer associação ao famoso leite fermentado da nossa infância, não é mesmo?! Mas para além disso, os lactobacilos são bactérias benéficas ao nosso organismo, essenciais para o equilíbrio da microbiota intestinal e para […]
17 de abril de 2024
Logo ao entrar na academia e dar inicio aos exercícios de musculação, muitas pessoas são apresentadas aos famosos suplementos alimentares. A propagação de informações como “você precisa de suplementos para alcançar suas metas”, “só é possível ganhar massa se inserir […]
5 de abril de 2024
Lavar as mãos e passar álcool o tempo todo, são apenas algumas das manias adquiridas por boa parte das pessoas, durante a pandemia. Manter os objetos sempre em ordem, desvirar o chinelo que está de cabeça para baixo, conferir se […]
18 de março de 2024
As vitaminas são substâncias orgânicas indispensáveis para a saúde e funcionamento adequado do corpo humano. Elas são principalmente importantes para auxiliar na manutenção das funções biológicas do organismo, participando do metabolismo, ajudando no fortalecimento da imunidade, na saúde óssea e […]
17 de dezembro de 2020
A Coenzima Q10, também conhecida como Ubidecarenona, é composta por 4-Benzoquinona, que se refere ao “Q” e por conter uma cadeia de 10 unidades de isopreno, se forma o nome Q10. É um facilitador da produção de energia (ATP), sendo […]
1 de dezembro de 2020
O sistema imunológico é um dos mais inteligentes que temos no organismo, ele é responsável pelo reconhecimento e pela resposta imunológica contra os agentes patogênicos, mantendo a homeostase (equilíbrio) do organismo. Essa resposta imune define a obtenção ou não da […]