Saúde

20 de junho de 2024
Beber água no inverno

Não se esqueça de beber água no inverno

Com a queda da temperatura, a sede diminui, e consequentemente o consumo de água também. Por não percebermos essa necessidade durante o inverno, a desidratação costuma ser mais frequente, podendo ser um problema grave e sujeitando a pessoa a diversos […]
14 de junho de 2024
magnésio

O que é o magnésio e por que ele tem se tornado tão popular?

Responsável por desempenhar cerca de 300 processos metabólicos, o magnésio é um mineral essencial responsável pelo bom funcionamento do corpo humano. Exerce diversas funções no organismo, incluindo proteção óssea, indução e qualidade do sono, melhora dos níveis de açúcar no […]
12 de junho de 2024
sexo

Afinal, por que é tão bom fazer sexo?

Concordamos que o sexo é bom e prazeroso, mas o que muita gente ainda não sabe é que ele anda de mãos dadas com a saúde, e tem um importante papel no cuidado do organismo. Não se trata da quantidade […]
23 de maio de 2024
imunidade

Mudança de temperatura: Como manter a imunidade em dia

O inverno está batendo a nossa porta, e o friozinho começou a dar o ar da graça. Anda meio tímido, revezando com os dias de calor e deixando a nossa saúde ainda mais vulnerável. As mudanças bruscas de temperatura podem […]
16 de maio de 2024
Ginseng

Você sabe o que é Ginseng?

Você já ouviu falar do ginseng e dos seus inúmeros benefícios para a saúde? Hoje você vai conhecer uma planta medicinal capaz de ajudar na melhora do humor, na redução do estresse e ansiedade, melhora da memória, do desempenho sexual, […]
8 de maio de 2024

5 dicas de autocuidado materno

Você já teve a sensação de que o tempo está passando rápido demais, e que 24 horas não estão sendo suficientes para cumprir todas as atividades do dia a dia? Fazer o tempo render é um exercício um tanto desafiador, […]
2 de maio de 2024
Lactobacillus

Lactobacilos: Conheça os seus benefícios para a saúde

Pensar em lactobacilos automaticamente nos leva a fazer associação ao famoso leite fermentado da nossa infância, não é mesmo?! Mas para além disso, os lactobacilos são bactérias benéficas ao nosso organismo, essenciais para o equilíbrio da microbiota intestinal e para […]
17 de abril de 2024
Suplemento alimentar

Suplemento alimentar: Saiba como escolher o melhor para você

Logo ao entrar na academia e dar inicio aos exercícios de musculação, muitas pessoas são apresentadas aos famosos suplementos alimentares. A propagação de informações como “você precisa de suplementos para alcançar suas metas”, “só é possível ganhar massa se inserir […]
5 de abril de 2024
TOC

TOC ou mania? Entenda a diferença

Lavar as mãos e passar álcool o tempo todo, são apenas algumas das manias adquiridas por boa parte das pessoas, durante a pandemia. Manter os objetos sempre em ordem, desvirar o chinelo que está de cabeça para baixo, conferir se […]
18 de março de 2024
vitaminas-para-mulher

Conheça as vitaminas essenciais para a saúde da mulher

As vitaminas são substâncias orgânicas indispensáveis para a saúde e funcionamento adequado do corpo humano. Elas são principalmente importantes para auxiliar na manutenção das funções biológicas do organismo, participando do metabolismo, ajudando no fortalecimento da imunidade, na saúde óssea e […]
4 de janeiro de 2024
Ressaca-pos-festas

Ressaca pós festas

As festas de final de ano são repletas de refeições fartas, celebrações excessivas e, claro, algumas doses extras de bebidas para brindarmos a chegada de um novo ciclo. Mas, inevitavelmente, após toda essa alegria e exagero, muitos de nós acabamos […]
28 de dezembro de 2023
suplementacao-de-creatina-para-idosos

Suplementação de creatina para idosos

A creatina é frequentemente associada ao mundo fitness e ao ganho de massa muscular em atletas jovens, porém, seu potencial para beneficiar os idosos mercê atenção especial. Ao envelhecer, nosso corpo passa por mudanças físicas, como perda de massa muscular […]
20 de dezembro de 2023
Transtorno-do-espectro-autista-(TEA)

Transtorno do espectro autista (TEA)

O autismo, também conhecido como Transtorno do Espectro Autista (TEA), é um espectro complexo e diverso de condições neurológicas que afetam a maneira como uma pessoa interage, se comunica e percebe o mundo ao seu redor. Essa condição se manifesta […]
6 de dezembro de 2023
Colágeno para pele

Os benefícios do colágeno para a pele

Os anos se passam e com eles a firmeza e elasticidade dão adeus a nossa pele. É quando as rugas, marcas de expressão e flacidez começam a aparecer, e a gente se pergunta o que fazer para minimizar os sinais […]
4 de dezembro de 2023
diabetes-tudo-sobre

Tudo o que você precisa saber sobre a diabetes

Diabetes é uma doença comum de incidência crescente, e se caracteriza pelo aumento da glicose no sangue devido à insuficiência da ação da insulina. Existem vários fatores que podem culminar na diabetes, dentre eles hábitos diários, alimentação, tendência familiar, dentre […]
17 de novembro de 2023

Novembro Azul: Mês da conscientização sobre o câncer de próstata

Novembro é marcado pela cor azul, símbolo da campanha que visa cuidar da saúde masculina, conscientizar e prevenir o câncer de próstata, ampliando a importância do autocuidado integral. O movimento mobiliza eventos, palestras e diferentes outras formas de divulgação que […]
8 de novembro de 2023

Vive cansado Veja maneiras de aumentar sua energia

Você já deve ter acordado se sentindo indisposto, com aquela sensação de que não dormiu nada a noite, e sem pique para a rotina, certo? É verdade que a correria do dia a dia é desgastante e uma noite mal […]
3 de novembro de 2023
como-prevenir-a-acne-com-o-aumento-da-temperatura

Como prevenir a acne com o aumento da temperatura

A chegada das estações mais quentes nos brinda com dias ensolarados e a oportunidade de desfrutar de atividades ao ar livre, no entanto, para aqueles que sofrem com a acne, a subida do termômetro pode ser motivo de preocupação. A […]
25 de outubro de 2023
colesterol

Tudo sobre o colesterol

Muito conhecido como um dos grandes vilões da saúde, o colesterol é um tipo de gordura fundamental para o organismo, e ao contrário do que muita gente pensa, tem importante papel na formação de vitaminas e de alguns hormônios. Se […]
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