Saúde

25 de outubro de 2023
colesterol

Tudo sobre o colesterol

Muito conhecido como um dos grandes vilões da saúde, o colesterol é um tipo de gordura fundamental para o organismo, e ao contrário do que muita gente pensa, tem importante papel na formação de vitaminas e de alguns hormônios. Se […]
19 de outubro de 2023
Outubro-Rosa

Outubro Rosa: A luta contra o câncer de mama

Outubro é conhecido mundialmente como o mês da conscientização do câncer de mama e é marcado por ações que apoiam a prevenção e o diagnóstico precoce. O movimento é conhecido como Outubro Rosa e mobiliza pessoas e instituições a propagarem […]
11 de outubro de 2023
Foco-concentração

Como melhorar o foco e concentração? Veja dicas

Vivemos em uma época altamente digital, com inúmeras notificações e informações chegando a todo tempo, prazos urgentes, respostas prontas e a necessidade de se manter conectado a todo o momento. Essa enxurrada de demandas, que não se limitam apenas as […]
4 de outubro de 2023

Você sabe o que é Leaky Gut?

Tão importante quanto os outros órgãos do corpo humano, o intestino é comumente chamado de segundo cérebro devido a sua capacidade de acionar as células de defesa do organismo, reagindo contra agressões identificadas. Essas agressões podem ser causadas por bactérias […]
27 de setembro de 2023
Whey-protein-o-melhor-suplemento-alimentar-do-mundo

Whey protein: O melhor suplemento alimentar do mundo!

Com o passar dos anos e consequentemente com o avanço de estudos e desenvolvimento de tecnologias, nos deparamos atualmente com um mundo repleto de suplementos alimentares, fórmulas elaboradas, produtos milagrosos e por aí vai. Mas, junto com as diversas novidades […]
15 de setembro de 2023
hipertrofia-feminina

Suplementos para mulheres em busca de hipertrofia muscular

A hipertrofia muscular é um objetivo comum entre mulheres que desejam fortalecer e tonificar seus corpos. Além de um treinamento adequado e uma alimentação balanceada, os suplementos podem desempenhar um papel complementar nesse processo. No entanto, é importante ressaltar que […]
13 de setembro de 2023
tratamento-para-a-pele-prevenindo-rugas-e-linhas-de-expressão

Saiba como prevenir rugas e linhas de expressão

Qual o segredo do rejuvenescimento e o que fazer para manter a pele jovem por muito mais tempo? Esta é uma ótima pergunta e vamos combinar que são inúmeros os produtos e procedimentos disponíveis no mercado da beleza que prometem […]
6 de setembro de 2023
Setembro-Amarelo-Prevenção-Do-Suicídio

Setembro Amarelo: A importância da saúde mental

Com a chegada do mês de setembro inicia-se a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, que busca sensibilizar a sociedade sobre a importância de discutir abertamente temas relacionados à saúde mental. Através da cor amarela, a campanha busca […]
1 de setembro de 2023
Profissional-de-educação-física

Dia 01 de setembro dia do profissional de educação física

Praticar atividade física regularmente é fundamental para ter mais disposição e qualidade de vida, mas vamos combinar que treinar nem sempre é uma tarefa fácil! Seja pelas inúmeras responsabilidades que tomam boa parte do nosso tempo ou pela falta de […]
30 de agosto de 2023
Vitaminas-para-pós-bariatrica

Vitaminas pós-bariátrica: Saiba a importância

Se você fez ou pretende fazer bariátrica, já deve ter ouvido falar sobre a importância da ingestão de vitaminas pós-cirurgia, isso por que, após o processo, é comum que a absorção dos nutrientes seja menor, devido a redução do tamanho […]
31 de março de 2023
muler dormindo

8 dicas para ter boa qualidade de sono

A boa qualidade do sono é extremamente importante para a saúde, pois é durante o sono que o corpo se recupera e se rejuvenesce. Noites mal dormidas trazem muitos prejuízos, como a diminuição da capacidade de concentração e alteração no […]
24 de março de 2023
atletas alongando

Como os termogênicos com cafeína e com green tea auxiliam no emagrecimento

Para acelerar o processo de emagrecimento ou definição muscular, muitas pessoas investem em suplementos termogênicos, que contam com substâncias para acelerar o metabolismo e turbinar a perda calórica, como a cafeína e o green tea. Mas será que os termogênicos […]
18 de março de 2023
barriga malhada

6 dicas para melhorar a hipertrofia feminina

A hipertrofia feminina é definida como o aumento da massa muscular em mulheres, ou seja, o aumento do tamanho e do volume dos músculos. Porém, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não significa necessariamente que a mulher esteja buscando […]
9 de março de 2023
casal feliz na cama

O que é o azulzinho rosa e como ele pode auxiliar na saúde sexual feminina?

Até os dias de hoje, o sexo para muitas mulheres é considerado um tabu. O orgasmo feminino continua sendo enxergado como mito e o prazer masculino é colocado como prioridade. É verdade que, felizmente, isso vem mudando, porém, o tema […]
14 de fevereiro de 2023
homem comendo frutas

5 dicas para ganhar peso e massa muscular de forma saudável

Ganhar peso e massa muscular pode ser uma tarefa difícil para algumas pessoas, mesmo que consumam alimentos calóricos no dia a dia. Porém, engordar de forma saudável é, sim, possível através de hábitos alimentares adequados, prática de exercícios físicos, boa […]
7 de fevereiro de 2023
medicina integrativa

O que é medicina integrativa?

Conheça o tratamento alternativo que garante a boa qualidade de vida dos pacientes. Na área biológica e científica, não é incomum aparecerem novas opções de tratamentos médicos focados em melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Com cada vez mais […]
31 de janeiro de 2023
mulher-sorrindo.png

Saiba qual é a importância de antioxidantes para cuidar da pele

O cuidado com a pele requer uma rotina diária que inclua proteção, hidratação e alimentação saudável para compensar os fatores do dia a dia que aceleram o envelhecimento, como a poluição e os radicais livres. É aí que entram os […]
24 de janeiro de 2023
mulher sorrindo na praia com protetor solar

O que você precisa saber para curtir o verão com saúde

O verão é uma das estações preferidas entre os brasileiros, e este ano, começou no dia 21 de dezembro e se estende até 20 de março. Ligado principalmente à época de férias, não é surpresa que os dias mais quentes […]
17 de janeiro de 2023
copo d'água e comprimidos

Sildenafila e Tadalafila: como funcionam, diferenças, efeitos colaterais e onde comprar

Os cuidados e preocupações com a saúde têm se tornado cada vez mais importantes na vida dos brasileiros. A prática de atividades físicas, a busca por dietas mais saudáveis e a realização de exames preventivos são bastante procurados, porém a […]
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