Saúde

11 de outubro de 2023
Foco-concentração

Como melhorar o foco e concentração? Veja dicas

Vivemos em uma época altamente digital, com inúmeras notificações e informações chegando a todo tempo, prazos urgentes, respostas prontas e a necessidade de se manter conectado a todo o momento. Essa enxurrada de demandas, que não se limitam apenas as […]
4 de outubro de 2023

Você sabe o que é Leaky Gut?

Tão importante quanto os outros órgãos do corpo humano, o intestino é comumente chamado de segundo cérebro devido a sua capacidade de acionar as células de defesa do organismo, reagindo contra agressões identificadas. Essas agressões podem ser causadas por bactérias […]
27 de setembro de 2023
Whey-protein-o-melhor-suplemento-alimentar-do-mundo

Whey protein: O melhor suplemento alimentar do mundo!

Com o passar dos anos e consequentemente com o avanço de estudos e desenvolvimento de tecnologias, nos deparamos atualmente com um mundo repleto de suplementos alimentares, fórmulas elaboradas, produtos milagrosos e por aí vai. Mas, junto com as diversas novidades […]
15 de setembro de 2023
hipertrofia-feminina

Suplementos para mulheres em busca de hipertrofia muscular

A hipertrofia muscular é um objetivo comum entre mulheres que desejam fortalecer e tonificar seus corpos. Além de um treinamento adequado e uma alimentação balanceada, os suplementos podem desempenhar um papel complementar nesse processo. No entanto, é importante ressaltar que […]
13 de setembro de 2023
tratamento-para-a-pele-prevenindo-rugas-e-linhas-de-expressão

Saiba como prevenir rugas e linhas de expressão

Qual o segredo do rejuvenescimento e o que fazer para manter a pele jovem por muito mais tempo? Esta é uma ótima pergunta e vamos combinar que são inúmeros os produtos e procedimentos disponíveis no mercado da beleza que prometem […]
6 de setembro de 2023
Setembro-Amarelo-Prevenção-Do-Suicídio

Setembro Amarelo: A importância da saúde mental

Com a chegada do mês de setembro inicia-se a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, que busca sensibilizar a sociedade sobre a importância de discutir abertamente temas relacionados à saúde mental. Através da cor amarela, a campanha busca […]
1 de setembro de 2023
Profissional-de-educação-física

Dia 01 de setembro dia do profissional de educação física

Praticar atividade física regularmente é fundamental para ter mais disposição e qualidade de vida, mas vamos combinar que treinar nem sempre é uma tarefa fácil! Seja pelas inúmeras responsabilidades que tomam boa parte do nosso tempo ou pela falta de […]
30 de agosto de 2023
Vitaminas-para-pós-bariatrica

Vitaminas pós-bariátrica: Saiba a importância

Se você fez ou pretende fazer bariátrica, já deve ter ouvido falar sobre a importância da ingestão de vitaminas pós-cirurgia, isso por que, após o processo, é comum que a absorção dos nutrientes seja menor, devido a redução do tamanho […]
23 de agosto de 2023
Libido-feminina-como-aumentar

Descubra como aumentar a libido feminina

A libido feminina é um aspecto crucial da sexualidade e bem-estar das mulheres. Ao longo dos anos, houve uma crescente conscientização sobre a importância de entender e abordar o aumento da libido de maneira saudável e realista. A libido feminina […]
16 de agosto de 2023
menopausa

A menopausa chegou! O que fazer?

Quando o assunto é menopausa, uma das maiores preocupações são os sintomas relacionados a esta fase da vida. Calor excessivo, diminuição da libido, alterações de humor, aumento de peso e insônia são alguns dos sinais de que a menopausa chegou.É […]
18 de abril de 2023
Queda capilar

Queda de cabelo: Conheça o produto revolucionário que ajudou Bianca a ter seus cabelos saudáveis de volta

Como você se sente quando a queda de cabelo passa a ser frequente e intensa e você percebe muitos fios espalhados pela casa, no ralo e na escova de cabelo? Vamos combinar que a queda capilar assusta, afinal, os fios […]
13 de abril de 2023
produção de testosterona

Ativos naturais que ajudam a aumentar a produção de testosterona

A testosterona é um hormônio sexual que desempenha um papel importante no desenvolvimento e funcionamento do corpo masculino. Ela também é importante para as mulheres, embora em quantidades muito menores.  A testosterona começa a diminuir gradualmente em homens a partir […]
6 de abril de 2023
chocolate

Páscoa: conheça os perigos de comer chocolate em excesso

Lojas repletas de ovos de chocolate, coelhinhos e bombons marcam essa data tão esperada: a Páscoa. O consumo de chocolate nesta época do ano é muito elevado, e pode acabar até sendo exagerado. Embora o chocolate seja um alimento delicioso […]
31 de março de 2023
muler dormindo

8 dicas para ter boa qualidade de sono

A boa qualidade do sono é extremamente importante para a saúde, pois é durante o sono que o corpo se recupera e se rejuvenesce. Noites mal dormidas trazem muitos prejuízos, como a diminuição da capacidade de concentração e alteração no […]
24 de março de 2023
atletas alongando

Como os termogênicos com cafeína e com green tea auxiliam no emagrecimento

Para acelerar o processo de emagrecimento ou definição muscular, muitas pessoas investem em suplementos termogênicos, que contam com substâncias para acelerar o metabolismo e turbinar a perda calórica, como a cafeína e o green tea. Mas será que os termogênicos […]
18 de março de 2023
barriga malhada

6 dicas para melhorar a hipertrofia feminina

A hipertrofia feminina é definida como o aumento da massa muscular em mulheres, ou seja, o aumento do tamanho e do volume dos músculos. Porém, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não significa necessariamente que a mulher esteja buscando […]
9 de março de 2023
casal feliz na cama

O que é o azulzinho rosa e como ele pode auxiliar na saúde sexual feminina?

Até os dias de hoje, o sexo para muitas mulheres é considerado um tabu. O orgasmo feminino continua sendo enxergado como mito e o prazer masculino é colocado como prioridade. É verdade que, felizmente, isso vem mudando, porém, o tema […]
28 de fevereiro de 2023
frutas e verduras antioxidantes

Antioxidantes: o que é, para que serve, tipos e onde encontrar

Você já ouviu falar em antioxidantes? Naturalmente produzidos pelo corpo, essas substâncias protegem as nossas células saudáveis contra os efeitos dos radicais livres. Além disso, eles favorecem o aumento da imunidade e previnem doenças como artrite reumatóide, doenças cardiovasculares e […]
14 de fevereiro de 2023
homem comendo frutas

5 dicas para ganhar peso e massa muscular de forma saudável

Ganhar peso e massa muscular pode ser uma tarefa difícil para algumas pessoas, mesmo que consumam alimentos calóricos no dia a dia. Porém, engordar de forma saudável é, sim, possível através de hábitos alimentares adequados, prática de exercícios físicos, boa […]
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